【保存版】料理家ナースこうよしのナースごようたしレシピ～全62品まとめ
現役ママナースで栄養士、Jr.野菜ソムリエのこうよしさんが、忙しいナースのために贈るレシピまとめ。
パパっと作れる簡単おかず、ヘルシーおやつ、イベントの豪華レシピまで全62品です。ぜひ保存してご利用ください。
【目次】
1. デイリーレシピ
・ ご飯・麺・パスタ
・ おかず（肉・魚・野菜）
・ サラダ
・ おやつ
2. イベント・パーティレシピ
3. 美容＆健康スムージーレシピ
1.デイリーレシピ
▼ご飯・麺・パスタ
.JPG)
▼おかず
【肉のおかず】
【野菜・魚のおかず】
▼サラダ
| 夏場の栄養補給に！タイ風なすサラダ |
| かぼちゃとさつまいものクリームチーズサラダ |
| 即席塩レモンと豆腐のおかずサラダ |
▼おやつ
| 【夜勤のおやつ決定版】カロリー・栄養価・つまみやすさで選んだ「ナースにオススメおやつ」6選 |
| フルーツビネガーが自宅でつくれる！超簡単・疲労回復お酢レシピ |
| 楽しく作れる冷製デザート！ふんわりフルーツフール＆アイスクリーム |
| 手軽でおしゃれな配れるおやつ♪ さくさくグラノーラバー2種 |
2.イベント・パーティレシピ
3.美容＆健康スムージーレシピ
| 美肌効果抜群！ビタミンたっぷりスムージー |
| 日々の疲れを解消！慢性疲労回復スムージー |
| 便秘解消！デトックススムージー |
| 夏の暑さに負けない！免疫力アップスムージー |
| 体の中から目覚める！リフレッシュスムージー |
【荒井希枝】
育児をしながら看護学校を卒業し、病棟に勤務。看護師のほか、栄養士、Jr.野菜ソムリエの資格も保有し、テレビや雑誌などで活躍中。
・クックパッド「こうよしのキッチン」
SNSシェア
掲示板でいま話題
アンケート受付中
看護師ベストパフォーマンス賞2025！
- 受賞しました 8%
- 惜しくも逃した… 13%
- 他の回答
- 投票数2608票
- 残り1日
【看護学生さん教えて！】国試の必修と一般、どっちが苦手？
- （学生です！）必修が苦手 8%
- （学生です！）一般が苦手 14%
- 他の回答
- 投票数2081票
- 残り6日
今日の看護クイズ
本日の問題
◆呼吸器の問題◆気管支喘息の発作時に見られやすい呼吸音はどれでしょうか？
- 細かい断続性副雑音（fine crackles）
- 粗い断続性副雑音（coarse crackles）
- 笛のような連続性副雑音（wheeze）
- 吸気時の高い音（stridor）
1520人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
悠貴3年目 / 病棟 / 青森県
令和7
08
11
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 185,000 | ¥ 12,827 | ¥ 28,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 18,200 | |
 |
 |
 |
 |
| 4回 | 2交代制 | 8時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 244,027 | ¥ 462,500 | ¥ 3,390,824 | |
お気楽一般社員12年目 / 救急外来 / 神奈川県
令和7
12
23
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 293,600 | ¥ 15,201 | ¥ 71,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 28,000 | ¥ 0 | ¥ 64,199 | |
|
|
|
|
| 5回 | 2交代制 | 3時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 472,000 | ¥ 1,736,000 | ¥ 7,400,000 | |
9081人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント