【保存版】料理家ナースこうよしのナースごようたしレシピ～全62品まとめ
現役ママナースで栄養士、Jr.野菜ソムリエのこうよしさんが、忙しいナースのために贈るレシピまとめ。
パパっと作れる簡単おかず、ヘルシーおやつ、イベントの豪華レシピまで全62品です。ぜひ保存してご利用ください。
【目次】
1. デイリーレシピ
・ ご飯・麺・パスタ
・ おかず（肉・魚・野菜）
・ サラダ
・ おやつ
2. イベント・パーティレシピ
3. 美容＆健康スムージーレシピ
1.デイリーレシピ
▼ご飯・麺・パスタ
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▼おかず
【肉のおかず】
【野菜・魚のおかず】
▼サラダ
| 夏場の栄養補給に！タイ風なすサラダ |
| かぼちゃとさつまいものクリームチーズサラダ |
| 即席塩レモンと豆腐のおかずサラダ |
▼おやつ
| 【夜勤のおやつ決定版】カロリー・栄養価・つまみやすさで選んだ「ナースにオススメおやつ」6選 |
| フルーツビネガーが自宅でつくれる！超簡単・疲労回復お酢レシピ |
| 楽しく作れる冷製デザート！ふんわりフルーツフール＆アイスクリーム |
| 手軽でおしゃれな配れるおやつ♪ さくさくグラノーラバー2種 |
2.イベント・パーティレシピ
3.美容＆健康スムージーレシピ
| 美肌効果抜群！ビタミンたっぷりスムージー |
| 日々の疲れを解消！慢性疲労回復スムージー |
| 便秘解消！デトックススムージー |
| 夏の暑さに負けない！免疫力アップスムージー |
| 体の中から目覚める！リフレッシュスムージー |
【荒井希枝】
育児をしながら看護学校を卒業し、病棟に勤務。看護師のほか、栄養士、Jr.野菜ソムリエの資格も保有し、テレビや雑誌などで活躍中。
・クックパッド「こうよしのキッチン」
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本日の問題
◆フィジカルアセスメントの問題◆小児の呼吸について誤っているものはどれでしょうか？
- 小児は咽頭や喉頭が柔らかく狭いため、分泌物などで閉塞しやすい。
- 便秘やガスの貯留による腹部膨満により、呼吸困難が誘発されることがある。
- 乳児の呼吸は、横隔膜運動を主とする腹式呼吸である。
- 小児の粘膜組織は脆弱であるため、口・鼻の吸引は行ってはならない。
2612人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
まままま3年目 / 病棟 / 静岡県
令和2
02
06
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| ¥ 217,000 | ¥ 19,000 | ¥ 47,000 | |
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| ¥ 24,000 | ¥ 0 | ¥ 53,000 | |
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| 12回 | 変則交代制 | 8時間 | |
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| ¥ 360,000 | ¥ 800,000 | ¥ 5,120,000 | |
あずあず3年目 / 病棟 / 大分県
令和2
03
27
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|---|---|---|---|
| ¥ 210,000 | ¥ 30,000 | ¥ 20,000 | |
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| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 0 | |
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| 4回 | 2交代制 | 2時間 | |
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| ¥ 287,000 | ¥ 500,000 | ¥ 3,944,000 | |
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