【保存版】料理家ナースこうよしのナースごようたしレシピ～全62品まとめ
現役ママナースで栄養士、Jr.野菜ソムリエのこうよしさんが、忙しいナースのために贈るレシピまとめ。
パパっと作れる簡単おかず、ヘルシーおやつ、イベントの豪華レシピまで全62品です。ぜひ保存してご利用ください。
【目次】
1. デイリーレシピ
・ ご飯・麺・パスタ
・ おかず（肉・魚・野菜）
・ サラダ
・ おやつ
2. イベント・パーティレシピ
3. 美容＆健康スムージーレシピ
1.デイリーレシピ
▼ご飯・麺・パスタ
.JPG)
▼おかず
【肉のおかず】
【野菜・魚のおかず】
▼サラダ
| 夏場の栄養補給に！タイ風なすサラダ |
| かぼちゃとさつまいものクリームチーズサラダ |
| 即席塩レモンと豆腐のおかずサラダ |
▼おやつ
| 【夜勤のおやつ決定版】カロリー・栄養価・つまみやすさで選んだ「ナースにオススメおやつ」6選 |
| フルーツビネガーが自宅でつくれる！超簡単・疲労回復お酢レシピ |
| 楽しく作れる冷製デザート！ふんわりフルーツフール＆アイスクリーム |
| 手軽でおしゃれな配れるおやつ♪ さくさくグラノーラバー2種 |
2.イベント・パーティレシピ
3.美容＆健康スムージーレシピ
| 美肌効果抜群！ビタミンたっぷりスムージー |
| 日々の疲れを解消！慢性疲労回復スムージー |
| 便秘解消！デトックススムージー |
| 夏の暑さに負けない！免疫力アップスムージー |
| 体の中から目覚める！リフレッシュスムージー |
【荒井希枝】
育児をしながら看護学校を卒業し、病棟に勤務。看護師のほか、栄養士、Jr.野菜ソムリエの資格も保有し、テレビや雑誌などで活躍中。
・クックパッド「こうよしのキッチン」
SNSシェア
掲示板でいま話題
今日の看護クイズ
本日の問題
◆がん看護の問題◆抗がん剤治療中に「手足のしびれ」を訴えたとき、特に高まるリスクはどれでしょうか？
- 転倒による骨折
- 脱毛
- 口内炎
- 感染症による発熱
6187人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
杏6年目 / 病棟 / 大阪府
令和7
12
10
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 233,500 | ¥ 50,000 | ¥ 40,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 46,832 | |
 |
 |
 |
 |
| 4回 | 2交代制 | 20時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 397,332 | ¥ 1,108,839 | ¥ 5,876,823 | |
天職2年目 / 病棟 / 愛知県
令和8
01
25
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 220,000 | ¥ 24,000 | ¥ 45,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 33,000 | |
|
|
|
|
| 3回 | 2交代制 | 12時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 322,000 | ¥ 880,000 | ¥ 4,744,000 | |
9119人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント