【保存版】料理家ナースこうよしのナースごようたしレシピ～全62品まとめ
現役ママナースで栄養士、Jr.野菜ソムリエのこうよしさんが、忙しいナースのために贈るレシピまとめ。
パパっと作れる簡単おかず、ヘルシーおやつ、イベントの豪華レシピまで全62品です。ぜひ保存してご利用ください。
【目次】
1. デイリーレシピ
・ ご飯・麺・パスタ
・ おかず（肉・魚・野菜）
・ サラダ
・ おやつ
2. イベント・パーティレシピ
3. 美容＆健康スムージーレシピ
1.デイリーレシピ
▼ご飯・麺・パスタ
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▼おかず
【肉のおかず】
【野菜・魚のおかず】
▼サラダ
| 夏場の栄養補給に！タイ風なすサラダ |
| かぼちゃとさつまいものクリームチーズサラダ |
| 即席塩レモンと豆腐のおかずサラダ |
▼おやつ
| 【夜勤のおやつ決定版】カロリー・栄養価・つまみやすさで選んだ「ナースにオススメおやつ」6選 |
| フルーツビネガーが自宅でつくれる！超簡単・疲労回復お酢レシピ |
| 楽しく作れる冷製デザート！ふんわりフルーツフール＆アイスクリーム |
| 手軽でおしゃれな配れるおやつ♪ さくさくグラノーラバー2種 |
2.イベント・パーティレシピ
3.美容＆健康スムージーレシピ
| 美肌効果抜群！ビタミンたっぷりスムージー |
| 日々の疲れを解消！慢性疲労回復スムージー |
| 便秘解消！デトックススムージー |
| 夏の暑さに負けない！免疫力アップスムージー |
| 体の中から目覚める！リフレッシュスムージー |
【荒井希枝】
育児をしながら看護学校を卒業し、病棟に勤務。看護師のほか、栄養士、Jr.野菜ソムリエの資格も保有し、テレビや雑誌などで活躍中。
・クックパッド「こうよしのキッチン」
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆看護技術の問題◆真空採血管の適切な方法はどれでしょうか？
- 真空採血管用ホルダーから採血管を抜く前に駆血帯を外す
- 針を抜く前に採血管だけを先に抜く
- 針を抜く際に患者さんに力を入れてもらう
- 針を抜く直前に刺入部を消毒する
1459人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
まる1年目 / 手術室 / 愛知県
令和8
01
12
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| ¥ 159,300 | ¥ 6,032 | ¥ 15,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 120,858 | |
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| 1回 | 2交代制 | 3時間 | |
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| ¥ 301,190 | ¥ 500,000 | ¥ 4,114,280 | |
みー1年目 / 病棟 / 東京都
令和8
04
08
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|---|---|---|---|
| ¥ 270,800 | ¥ 9,076 | ¥ 33,831 | |
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| ¥ 28,500 | ¥ 0 | ¥ 63,328 | |
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| 3回 | 2交代制 | 0時間 | |
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| ¥ 405,535 | ¥ 593,580 | ¥ 5,460,000 | |
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