肩の外旋(自動) | 関節可動域訓練【15】

【監修】

祐生会みどりヶ丘病院 整形外科
医師 成田 渉 

 

公立南丹病院 看護部

 

関節可動域訓練~肩の外旋(自動)~

(1)腕を水平に上げて、ひじを直角に曲げる

(2)指を組むようにして、頭の後ろのほうへ腕を倒す

(3)足のほうに倒す

(4)この動きをくりかえす

ポイント■

肩とひじの位置を固定し、力を入れずに動かすことがコツ

肩と肘を固定し、力を入れずに動かす

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