2019/01/23 のクイズ

挑戦者4276人　正解率53%

運動器（骨・軟骨・筋肉など）の障害によって移動機能の低下した状態を、「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」と呼びます^1）。
ロコモティブシンドロームは、高齢者のQOLやADLを低下させます。対策として、患者さん自身で自分の身体の状態を把握（ロコチェック）してもらい、セルフケア（ロコトレ）ができるよう指導しましょう。

1.　ロコモティブシンドロームは、「生活習慣病」を指す言葉であり、高齢者が健康な生活を送れるように厚生労働省が提唱した概念である。

不正解

ロコモティブシンドロームは、「生活習慣病」ではなく、「運動器症候群」を指す言葉です。また、厚生労働省ではなく、2007年に日本整形外科学会によって新しく提唱された概念です。

2.　ロコモティブシンドロームかどうかをチェックする「ロコチェック」には、7つのチェック項目がある。

正解

正解です。ロコモティブシンドロームのセルフチェックとして、以下のような7つの項目からなる「ロコチェック」があります^2）。1つでも当てはまればロコモティブシンドロームが疑われます。
（1）自宅内でつまずいたり滑ったりする
（2）階段を上るのに手すりが必要である
（3）15分くらい続けて歩けない
（4）横断歩道を青信号で渡りきれない
（5）片脚立ちで靴下がはけない
（6）2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
（7）家のやや重い仕事（掃除機の使用や布団の上げ下ろし）が困難である

3.　「ロコチェック」に当てはまったので、関節運動や筋力トレーニングなどの10項目からなる「ロコトレ」を毎日行う。

不正解

ロコトレは10項目ではなく、2項目です^3）。バランス能力をつける「片脚立ち」と下肢筋力をつける「スクワット」を基本としています。

4.　「ロコモ度テスト」は認知機能を評価するテストであり、3つのテストから判断する。

不正解

ロコモ度テストとは、認知機能を評価するテストではなく、立つ・歩く・走る・座るなどの日常生活に必要な身体の「移動機能」を確かめるテストです^4）。評価には3つのテスト（下肢筋力の評価、歩幅の評価、身体の状態と生活状況の評価）を行います。このテストの結果から、医療者は患者さんが自発的に運動機能の維持に取り組めるよう促すことが大切です。