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2019年02月12日

国試受験生のための遅刻防止マニュアル|第108回看護師国家試験特集

解答速報より速い!第108回看護師国家試験の答え合わせは「看護roo!ライブ合格判定」で!

 

一生に一度の大勝負、看護師国家試験。

その当日に遅刻なんてするはずない!と思っている方も、積雪や電車遅延など、思いがけないアクシデントでピンチを迎えることがあるかも

何事も備えあれば憂いなし。この記事を読んで、遅刻のリスクを最小限にしておきましょう!

 

【Index】

リスク回避!当日遅刻しないためにやるべきこと6つ

絶対に防ぎたい!当日寝坊をしないためのワザ3つ

 

リスク回避!当日遅刻しないためにやるべきこと6つ

当日、慌てずに国試会場に辿り着くためにるべきこと6つをご紹介します。

 

【1】会場までのルートをしっかりチェック!

地図

 

会場までのルート、使用する交通手段や交通費を事前に確認しておきましょう。

また、電車遅延などの場合に備えて、会場までのルートを何通りか考えておくことも大切です。

余裕があれば、前日までに会場へのルートを下見しておくと安心。事前の下見が難しい方は、地図やスマホでしっかりとイメージトレーニングを。

 

【2】早めの会場入りを!

試験開始は9時50分ですが、なるべく早めに会場入りしましょう。早めの会場着を予定しておくと、電車遅延など不測の事態にも対応できます。

 

会場までのルートをスマホ等で検索するときは、最寄り駅ではなく「会場自体に◯分前に到着するか」で検索すると、実際の所要時間とのズレが少なくなり、遅れるリスクがぐっと減ります。

 

また、国試当日は2月中旬ということもあり、朝はかなりの寒さが予想されます。早めに会場に入り、かじかんだ手を温めながら、これまで勉強した参考書やノートを見直す時間に当てると、集中力も高まるはず。

 

【3】当日の天気は必ずチェック!

雪の中で走る電車

 

国試シーズンに考えられるのが、大雪による交通マヒ。ちょっとの雪でも、電車やバスが止まる可能性があります。

また、雨が降れば傘やタオルなど、風邪を引かないための準備も必要です。最新のお天気情報は、必ずチェックしましょう。

万一、悪天候で試験日時が変更になる場合には、下記の厚生労働省のサイトで、お知らせが掲載されます。

 

Yahoo! 天気・災害情報

厚生労働省 医政局所管国家試験に関する緊急情報

 

【4】交通系ICカードのチャージ!

 

電車移動の方で意外と忘れがちなのが、交通系ICカードのチャージ。当日、残金が足らずに改札を通れずバタバタ…なんてことを防ぐためにも、前日までに必要な額をしっかりチャージしておきましょう。細かなことですが、遅刻するリスクは少しでも減らしておくのが吉。

 

【5】友達との待ち合わせ場所は「超具体的」に!

友達と一緒に会場入りするという方も多いかと思います。ところが、友達とうまく待ち合わせられない…ということがあるかも。それを防ぐには、たとえば「◯◯駅」ではなくて「◯◯駅の☓☓改札の前」など、待ち合わせ場所を具体的に指定し、すれ違いを防ぎましょう。「友達と一緒に遅刻しちゃいました」は絶対に避けたいところです。

 

【6】持ち物の準備は前日までに!

…なんてことを小学生の頃に注意された人も多いかも。いつもは当日に準備するあなたも、国試本番だけは前日に持ち物確認をして、忘れ物がないようにしてくださいね!特に受験票だけは!

 

国試持ち物チェックリスト&試験に集中するコツ3選

 

 

絶対に防ぎたい!当日寝坊をしないためのワザ3つ

国試当日の遅刻だけは、絶対にあってはいけないこと。

ここでは、何としてでも寝坊しない方法をご紹介します。

 

【1】「朝型生活」に切り替える!

国試は9時50分からスタート。頭脳が問題を解くためのベストな状態になるまでには、起床から約3時間かかると言われています。そのためには6時ごろに起きるのがベスト。試験の数日前から朝型に切り替えて生活しましょう。

 

【2】試験前日はしっかり睡眠を!

試験時間は、午前・午後と合わせると320分。これだけの長丁場、睡眠不足で臨めるはずがない…! 試験前日は持ち物を確認して、ノートや参考書をさっと見直したら、早めに布団に入りましょう。

 

【3】目覚まし時計を複数セットする!

それでも朝に自信のない方は、目覚ましや携帯など、複数のものにアラームをかけて、意地でも起きましょう。

複数セットする場合、1つはテーブルの上など、寝ている場所から離して置くのがオススメ。目覚ましを止める際に体を起こすので、うっかり二度寝のリスクも回避できます。

また、一緒に住んでいる人に起こしてもらったり、ホテル組の方はモーニングコールを利用するのもよいでしょう。

 

最後に

いかがでしたか。

この記事を読んでくれた皆さんが、万全の状態で試験開始を迎えられますように!

【藤枝純子(看護roo!編集部)】

 

 

※編集部注※

当記事は、2014年2月4日に公開した『国試受験生のための遅刻防止マニュアル』という記事を、2019年2月12日に修正・加筆したものです。

 

 

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『第108回看護師国家試験特集』

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コメント一覧(36)

36匿名2015年02月15日 20時01分

来週受験します。がんばります!

35匿名2014年02月13日 10時44分

子供は高校受験でしたが、検索した交通機関より1本早いのに乗せました やはり電車が遅れて、でも遅刻は免れたので、早めの電車はお勧めです わたしは国試当日親に送って貰いました

34匿名2014年02月13日 08時54分

気を付けよ

33匿名2014年02月11日 23時39分

寝坊と方向音痴と準備不足でよくしっぱいした

322014年02月11日 22時43分

頑張れ!

31匿名2014年02月10日 22時50分

寝坊でムダにはしたくない

30匿名2014年02月09日 22時32分

こっちまで緊張するわ。

29匿名2014年02月09日 17時48分

早めの行動を。

28匿名2014年02月08日 16時52分

天気に恵まれますように〓頑張って下さい!

27匿名2014年02月08日 14時10分

交通機関の乱れがないように

26えみ2014年02月07日 00時00分

おっけい

25匿名2014年02月06日 13時55分

頑張って合格してねー

24匿名2014年02月06日 02時30分

頑張れー

23えり2014年02月05日 20時24分

がんばれー!

22匿名2014年02月05日 18時15分

電車代は多めに

21匿名2014年02月05日 10時49分

風邪引きしないで、インフルエンザならないで、遅刻しないで、試験頑張ってね(^-^)

20匿名2014年02月05日 09時41分

雪はほんとこわいですね~住んでるところが降らないからなおさら。
がんばってね~~

19匿名2014年02月05日 07時38分

みなさん、がんばってください。

18月子2014年02月05日 00時12分

いよいよ近づいていますね、皆さん頑張ってくださいね。

17匿名2014年02月04日 23時59分

頑張って下さい

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