2024/12/27 のクイズ
- 1. ストレスに気づく
- 2. 同僚や上司から支援を受ける
- 3. 物事を白黒思考で考える
- 4. リラクゼーションを行う
挑戦者11330人 正解率97%
正解は3です。看護師の仕事は非常にストレスフルなこともあります。ストレスへのセルフケアで大切なことは気づきとセルフコントロールです。まずストレッサーに気づき、そのうえでストレス状況を軽減するための自分に合った対処方法（コーピング）を見つけることが大切です。同僚や上司から支援を受けることや、リラクゼーションも有用です。 白黒思考は成功か失敗か両極端に分けてしまう傾向があり、マイナスに作用する考え方（＝認知）や受け止め方です。認知を変えれば前向きに受け止めることができ、不安や緊張を小さくすることができると言われています。
- 1. ストレスに気づく
- 不正解
- 2. 同僚や上司から支援を受ける
- 不正解
- 3. 物事を白黒思考で考える
- 正解
- 4. リラクゼーションを行う
- 不正解
引用参考文献など
1）山本晴義ほか．毎日笑顔でいるためにストレスに負けない私になる！ナース専科2010年12月号．エス・エム・エス，2010，p20．
2）久保田聰美ほか．師長・主任・リーダーのマネジメント力アップ術．照林社，2011，p54．
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本日の問題
◆脳神経の問題◆くも膜下出血後、血管のけいれん（スパズム）の予防として、以下のうち最も有効な方法はどれでしょうか？
- 頻回に寝返りさせる
- 水分と血圧をしっかり管理する
- すぐリハビリを始める
- 高濃度の酸素を投与する
1260人が挑戦！
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みー1年目 / 病棟 / 秋田県
令和7
12
22
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| ¥ 210,000 | ¥ 0 | ¥ 60,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 10,000 | |
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| 5回 | 2交代制 | 0時間 | |
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| ¥ 280,000 | ¥ 650,000 | ¥ 4,010,000 | |
Ｔ7年目 / 病棟 / 香川県
令和7
10
17
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|---|---|---|---|
| ¥ 275,000 | ¥ 11,000 | ¥ 44,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 10,000 | |
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| 4回 | 2交代制 | 10時間 | |
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| ¥ 340,000 | ¥ 1,250,000 | ¥ 5,330,000 | |
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