2024/12/27 のクイズ
- 1. ストレスに気づく
- 2. 同僚や上司から支援を受ける
- 3. 物事を白黒思考で考える
- 4. リラクゼーションを行う
挑戦者11330人 正解率97%
正解は3です。看護師の仕事は非常にストレスフルなこともあります。ストレスへのセルフケアで大切なことは気づきとセルフコントロールです。まずストレッサーに気づき、そのうえでストレス状況を軽減するための自分に合った対処方法（コーピング）を見つけることが大切です。同僚や上司から支援を受けることや、リラクゼーションも有用です。 白黒思考は成功か失敗か両極端に分けてしまう傾向があり、マイナスに作用する考え方（＝認知）や受け止め方です。認知を変えれば前向きに受け止めることができ、不安や緊張を小さくすることができると言われています。
- 1. ストレスに気づく
- 不正解
- 2. 同僚や上司から支援を受ける
- 不正解
- 3. 物事を白黒思考で考える
- 正解
- 4. リラクゼーションを行う
- 不正解
引用参考文献など
1）山本晴義ほか．毎日笑顔でいるためにストレスに負けない私になる！ナース専科2010年12月号．エス・エム・エス，2010，p20．
2）久保田聰美ほか．師長・主任・リーダーのマネジメント力アップ術．照林社，2011，p54．
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆整形の問題◆股関節手術後、深部静脈血栓症（DVT）の予防として適切なケアはどれでしょうか
- ベッド上で安静を保つ
- 水分摂取を控える
- 足首や足の指をこまめに動かす
- 座るときはあぐらをかく
10716人が挑戦！
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あかね9年目 / 介護老人保健施設 / 東京都
令和7
08
09
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| ¥ 10,000 | ¥ 5,000 | ¥ 0 | |
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| 5回 | 2交代制 | 2時間 | |
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| ¥ 326,300 | ¥ 1,384,400 | ¥ 5,300,000 | |
ぽよ3年目 / 病棟 / 東京都
令和7
11
26
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| ¥ 250,000 | ¥ 10,000 | ¥ 50,000 | |
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| ¥ 20,000 | ¥ 10,000 | ¥ 50,000 | |
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| 5回 | 2交代制 | 4時間 | |
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| ¥ 390,000 | ¥ 1,320,000 | ¥ 6,000,000 | |
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