夜勤明けの頭痛
フリートーク
匿名さん
(4～10年目)
4年目看護師です。24歳です。
回復リハに転職してから月5回ほど夜勤をしています。リーダーとかはしてません。
前の職場から夜勤明けの頭痛はありましたが、寝れば治っていました。
しかし、転職してからというもの、夜勤明けに家に帰って、ご飯・お風呂を済ませて寝て、日中のリズムを崩さないよう、あとはそんなに長く寝ることが出来ないのもあって、最低でも16時には起きてます。
起きてからの頭痛が酷く、締め付けられる感じ。髪を結んでるから締めつけで痛いのかと思って(元々カチューシャで頭痛になりやすい)
解いたりするけど痛い。
ロキソニンを飲めばマシになります。
次の日の休みもだいたい夕方くらいから頭痛が酷くなり、必ず吐き気もします。
夜勤に向いてないのでしょうか。。脱水かもと思って水分はかなり取っていますが改善せず、、皆さんの意見を聞きたいです。
フリートークのトピック
いま読まれている記事
今日の看護クイズ
本日の問題
◆脳神経の問題◆髄膜刺激症状の症状として正しいものはどれでしょうか？
- 呼吸困難
- 浮腫
- 目の充血
- 項部硬直
1752人が挑戦！
解答してポイントをGET
コメント(全1件)
私もかつて同じような頭痛で悩んでいました。
鎮痛薬も効きにくくて辛いですよね…。
私の場合はストレスを感じた際に奥歯を噛み締める癖が原因だったようです。
たまたま歯医者へクリーニングをしてもらいに行った時に「歯ぎしりしているね」と指摘されたことで気がつきました。
それ以降は「上の奥歯と下の奥歯は常に離しておく！」と意識することと、
ストレスは溜め込まずに上手に付き合うように心がけたことでかなり改善しました。
トピ主さんも同じ原因かは分かりませんが、もし参考になると嬉しいです。
コメントを書き込むには、ログインが必要です。初めての方は、新規登録の上ご利用ください。
ログイン / 新規登録