休職などで周囲に追いつけずモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（15）
この連載では、総合病院で働く看護師のかげと中堅看護師の白石が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。
みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように！
Vol.15 休職などで周囲に追いつけずモヤモヤ
看護師2年目の方からのお悩みです。
今まで病棟で働いていたのですが、病気になり、休職や入院を繰り返していました。
今はなんとか、クリニックで半日だけですけど働かせていただいています。
同期や同じ学校の子たちはどんどん先に進んでいるのに、半日だけの勤務で楽をしていると思われないか不安です。
自分なりに頑張っているけど、いつになったら追いつけるんだろうと、たまに涙が止まらなくなります。
（つばきさん 看護師2年目）
周囲と自分を比べて不安になる気持ち、わかる…わかるよぉ…。
僕も痛いほどわかる…。
ね…。
…。
実は僕も、新人のときに身体がついていかなくて苦しんだの。
かげさんも同じようなことがあったんだね。
どんな状況だったの？
当時は、ストレスからか持病が悪化してしまって。
受け持ち人数を調整してもらったり、業務を軽くしてもらったりしたんだよね。
勤務中に休憩室で何度か休むこともあったし…。
そうだったんだ…。
それはつらかったね…。
自宅学習もほとんどできない状況で。
「同期は新しい技術をどんどん覚えているのに…」
と焦ってすごくつらかった…。
かげさんがつらかった時に、救われた一言
でもね、そんな僕を助けてくれた先輩がいたんだよ。
おぉ…！
その先輩は、落ち込んでる僕に「頑張っていること、すごくわかっているよ」と言ってくれて。
とっても嬉しかったんだよね。
僕自身、相談者さんと一緒で、周囲から「楽をしてると思われないか」と不安だったから。
わぁ…。
心にしみる一言だなぁ…。
うん。
だから、僕もこの一言を相談者さんに贈りたいんだよね。
「相談者さんが頑張ってること、すごく伝わってきているよ」と。
周囲と比べず「“自分軸”の目標」を立ててみる
「周囲が先に進んでいることへの焦り」については、どうだった？？
それも、同じ先輩の言葉に助けられて。
まず「『周囲と同じように…』と焦るのは当然だよね」と、僕の気持ちを認めてくれたんだ。
そのうえで「でも、周囲と自分を比べていたら、どんな人でもつらくなるよ。“自分はどうしたいか”を軸に目標を立ててみようよ」と言ってくれたんだ。
なんて素敵な…！
周囲と比べず「“自分軸で”目標を立ててもいい」と伝えてもらえたことに、すごく助けられたんだよね。
なるほどね…。
相談者さんは、休職したりしたあとに、クリニックで勤務できるようになるまで、ほんとうにたくさん頑張ってきたと思う。
だから、周囲と比べるのではなく“自分軸で”目標を立ててみるのはどうかなって。
それ、すごくいいね。
一つひとつクリアしていった先に、道が開ける
私も看護師として働く中で、いま自分にできそうなことから、着実にクリアしていけるように考えているよ。
たとえば、しんどいときは「朝起きて出勤する」だけを目標に頑張っていたり。
これも自分軸だよね？
そうだね。
自分の状態や自分の意思に基づいて目標立てるのがポイントだと、僕も思うんだ！
「今日は○○の業務を覚える」
とか
「今月はこの本を読んで△△の知識を深める」
とか。
なるほど…！
できることからやっていくのが大事だよね。
そうそう！
できることから一つひとつクリアしていった先に、道が開けると思うんだ。
自分を認めてあげることも大事
あとはやっぱり、
自分自身を「頑張ってる！」と、認めてあげてほしいな…。
そうだよね。
周囲と比べるのではなく、自分で自分を認めてあげることが大事だと思う。
私なんか「朝起きれた！自分エラい！」と何かするごとに褒めちゃうこともある（笑）。
いいね！
だから、頑張ってる自分を認めてあげながら“自分軸”で目標を立てて、一つひとつクリアしていってみてください！
今週のピカッと★★
☆周囲と比べず「“自分軸”の目標」を立ててみる
☆一つひとつクリアしていった先に、道が開ける
☆自分を認めてあげることも大事
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イラスト/かげ
編集/坂本綾子（看護roo!編集部）
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