友達の作り方教えてください😿

初めまして。春から看護学生になる者です。
私の学校は、入学前教育をしているため1日みっちりの授業を2週に一回位の頻度で受けに行っています。
そんな頻度でやっていることもあって既にグループがめっちゃ出来ています😵‍💫
私は1人でもまあいっか！とか思ってましたが、色々な人に相談した結果やっぱ友達は作った方がいいかなーってなりました。
私の学校は合格した順に授業が始まるので後期で合格した私は、既にグループが出来上がってる状態で授業を受けているのでもう色々と手遅れです‪🥲‎
そこで私は、来週にまた授業があるので喋りかけたいと思っているのですが
隣の席の人は男子で、後ろの席の子はいわゆる一軍！みたいな子で斜め後ろの子も一軍！みたいな子です‪。
ちょーしゃべりずらくて、知恵袋とかに片っ端からインスタとか交換すればいけるんじゃないかとか書いてあったりしましたがそんな勇気もなく…​‪🥲‎

超陰キャなのでガチで教えて欲しいんですが‪、どうしたら友達作れると思いますか。
皆さんはどうやって友達作ってきましたか
男女関係なく、いきなり見ず知らずの女にインスタ交換しませんか〜♪ってやられたらんぁ？！ってなりますか？

長々失礼しました。どうか教えていただけると幸いです