仮眠で眠れない
フリートーク
匿名さん
2交代16時間夜勤をしています。月に6〜7回あります。勤務時間中の仮眠時間が、2時間半〜3時間与えられますが、全く眠ることができません。目を閉じて横になって、寝なきゃ寝なきゃと必死で、休憩が取れてないと感じます。
寝れないので朝方だるく集中力も切れ、忙しいのに仕事がはかどらずに辛いです。
明けはまっすぐ自宅に帰り、食事以外はずっと眠くて寝てしまい、何もできません。
なんとか夜勤の仮眠時間に眠れる方法はないでしょうか？
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本日の問題
◆解剖生理の問題◆血液に関して正しいものはどれでしょうか？
- 血液は体重の1/5を占める
- 酸素や栄養を届ける役割がある
- 血液の1/10を失うと生命の危険がある
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