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2020年01月21日

国試持ち物チェックリスト|第109回看護師国家試験特集

この記事では 【国試当日の持ち物チェックリスト】についてご紹介します。
お役立ちのおまけ記事もあります。

 

チェックリスト

 

【index】

今すぐ確認!国試当日の持ち物チェックリスト

おまけ・眠気に効くツボ&不眠に効くツボ

 

今すぐ確認!国試当日の持ち物チェックリスト

【1】受験票

これがないと当日慌ててしまいます!再度、持ったかどうかのチェックを。また、受験後も大切に保管しておきましょう。入職前に受験票のコピーの提出が必要な病院もあるそうです。

 

【2】時計

 

試験会場には時計がないことが多いので、時計は必須です。スマホや電卓機能付きの時計は使えないので注意しましょう。アナログ針の腕時計が、時間の経過がわかりやすくてオススメです。

 

【3】スマホ

 

会場までのルートを確認したり、緊急時に備えたりするためにも、スマホはしっかり充電しておきましょう。モバイルバッテリーなどがあればなお安心。

でも、試験中は必ず電源をオフに!オフにしてもアラームが鳴ってしまう機種もあるので、音が鳴らないかの確認も忘れずに。

 

【4】試験会場の行き方メモ

会場への行き方は何パターンか考え、紙やスマホにメモしておくと、何かあったときに慌てずに対応できます。

 

 

【5】財布

もしもの事態に備えて、最低限必要な金額はしっかりと入れておきましょう。昼食代、予備の電車賃、電車に乗れなかったときのタクシー代などがあれば安心です。

 

【6】鉛筆&消しゴム

鉛筆と消しゴム

鉛筆はカンニングを疑われないようにシンプルな柄のものを。多めに4~5本は準備しましょう。消しゴムも2つは持っておくのが吉。鉛筆削りもあればなおよし。シャーペンは使わないほうがよいでしょう。

 

【7】定規

マークシート記入時に、マークがズレていないかをチェックするために使えます。

 

【8】ボールペン

午後問題開始前に、「受験票記載内容確認票」を書く場合には黒ボールペンが必要になります。この書類は受験票に書いてある氏名や住所等の情報に訂正がある場合に記入が必要です。必須記入の書類ではありませんが、万が一に備えて準備しておきましょう。

 

【9】お昼ごはん&飲み物

お昼ごはんは事前に準備しておきましょう。貴重な昼休みは、リラックスや午後問題の対策などのために大切に使いたいところです。適度な糖分摂取のために、チョコレートや飴なども準備しておくといいかも。

 

【10】カーディガン等の防寒着

試験会場の温度は調節できないので、自分で体温調節できるような準備を。カーディガンのほかにも、ストールやマフラー、カイロなどがあるとよいですね。

 

【12】マスク

風邪予防のためにもマスクを持参しておくとよいでしょう。試験会場では柄の入っていない無地のものを着用するとよいでしょう

 

【13】直前で復習できる勉強グッズ

ボロボロになるまで読み込んだ参考書や問題集、がんばって作ったノートなど、これまで苦楽を共にしてきた勉強グッズは、試験直前にも、知識と自信を与えてくれるはず。

 

【12】合格する気持ち

必ず、持って行ってくださいね。かんごるーからも「合格する気持ち」をおすそ分け。

合格祈願の絵馬とかんごるー 第109回看護師国家試験

 

 

おまけ・眠気に効くツボ&不眠に効くツボ

 

【1】眠くなったときのツボ

もしも試験中に眠気が迫ってきたら、「中衝(ちゅうしょう)」や「合谷(ごうこく)」といった眠気に効くといわれているツボを刺激してみましょう。

 

中衝」は、中指の爪の根元あたり。

 

 

合谷」は、親指と人差し指の間。

 

 

【2】眠れないときのツボ

逆に「緊張で今夜、眠れそうにない…」という方は、不眠に効くといわれているツボ「第一安眠点」を押してみて。

 

 

(詳しくはこちらから!)

不眠に効くツボ | 3分でできる! 体の悩みに効く! お手軽ツボ百科【9】

 

受験生の皆さんが、万全の状態で国試に臨めますように!

 

【藤枝純子(看護roo!編集部)】

 

 

※編集部注※

当記事は、2014年2月7日に公開した『国試持ち物チェックリスト&試験に集中するコツ3選』という記事を、2020年1月21日に修正・加筆したものです。

 

 

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コメント一覧(198)

198べんじょくみこ2020年02月15日 16時49分

くそをひねりだせ

197ちゃまりな2020年02月15日 16時18分

あとは出し切って受かるだけ!
打倒厚生労働省!

196K2020年02月15日 13時53分

I’m fine!

195せま2020年02月15日 12時13分

頑張る!私は今まで頑張ってきた!受かる!合格する!

194あちゃも2020年02月15日 09時42分

合格カモン!!!!

193ひまひま2020年02月15日 00時46分

絶対合格しよう!!!
全てを出し切る

192アリス2020年02月14日 23時58分

絶対に合格して看護師になる!!!
やればできる!!

191絶対合格!俺合格2020年02月14日 23時06分

明日は信じてきたことをやるだけだ、
絶対に合格します

190ひろ2020年02月14日 14時02分

絶対合格できる!合格カモン!!!

189danon2020年02月13日 19時36分

自分なら出来る!自分を信じて!合格カモン!!

188ぴちょん2020年02月13日 07時09分

109回一発合格💮

187まるこ2020年02月11日 21時20分

合格カモン!!!

186まーちゃん2019年02月17日 06時17分

あとは自分を信じるのみ!!!!

185ニック2019年02月16日 23時08分

合格カモン!

184カモン2019年02月16日 13時01分

合格カモン

183pom2019年02月16日 08時23分

合格するとしか思ってない!!でな!!!

182看護学生2019年02月16日 05時45分

絶対絶対合格しますように!

181はりー2019年02月16日 00時14分

合格きゃもーんぬ!

1802019年02月15日 23時49分

打倒厚生労働省🤜🤜🤜
絶対合格する!!

179㊗️2019年02月15日 00時15分

ホテルで儀式行うやつとりま集合〜〜

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  • 4.腹式呼吸を促す。
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