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2018年02月02日

合格できる!国試2週間前の勉強術|特集・第107回看護師国家試験

コツコツ過去問攻略!4000問以上収録・模試付きの国試アプリ 【看護roo!国試】

 

この記事では、【国試直前に勉強すべきポイント&2週間前から当日までのオススメ勉強スケジュール】をご紹介します。

 

本番で実力を発揮するためには、この2週間をどうやって過ごすのかが重要と言われています。

今回は国試対策を担当されている東京工科大学・医療保健学部看護学科の金子多喜子先生(現在は杏林大学看護学部)に、この2週間の過ごし方のポイントについて伺ってきました。

ぜひチェックして、役立ててみてくださいね。

 

 

【Index】

 

 

体調&メンタル管理が大事

【体調管理】

国試までの直前期は体調を崩さないことがとても大事!

 

マスクをする

うがい、手洗いをする

最低でも6時間以上の睡眠をとる

混雑した場所への外出を控える

食事を1日3食しっかり摂る

などして、本番をベストな状態で迎えられるように、自己管理の徹底を。

 

【メンタル管理】

直前期は「本番、失敗したらどうしよう…」と不安になってしまいます。

でもこの時期は、すぐに得点アップにつながる暗記科目や必修問題を中心に得点力を上げ、「これならいける、できるぞ!」と自信をつけることが重要。

出題される可能性が低い科目や、難しい問題に時間を使うのはもったいない!次の項目で具体的に解説します。

 

 

直前期は「とにかく暗記」「計算」「必修」「自信」

【ポイント1】決まりきった法則を覚える!理解することは二の次

データや過程などは、暗記したぶんだけ点数につながります

 

◎しっかり覚えておきたい項目

検査データの基準値

関係法規 (※最新データを暗記!)

『国民衛生の動向』等にある統計 (※最新データを暗記!)

子どもの成長過程

正常妊娠過程 など

 

これらは、教科書や参考書で確認して、本番で確実に解けるようにしましょう。

 

【ポイント2】計算問題をマスター!

計算問題に苦手意識がある方も多いかと思いますが、基本的には算数の問題。決して難しくはありません。頻出パターンを覚えましょう。

 

◎頻出の計算問題3つ

点滴滴下数&滴下速度

酸素ボンベの残量&使用可能時間

BMIの算出 など

 

過去問や模試で出題されたものを、解けるまで何度もやり直しをしていきましょう!

 

【ポイント3】必修問題は確実に!

8割以上の正答率が必要となる必修問題。必修問題は【ポイント1】で触れたように覚えたぶんだけ得点につながる問題がたくさんあります。過去問や参考書などを中心に、しっかりと復習しておきましょう。

 

【ポイント4】問題を解いて自信をつけよう!

問題を解きながら「本番でも正解している自分」をイメージすることも大切。最後に合格を後押ししてくれるのは、「自分はがんばった!」という自信です。

 

 

スケジュールの立て方のコツ3つ

得点力がつく勉強法を押さえた上で、残り2週間の勉強スケジュールを立てていきましょう。ポイントは3つです。

 

【ポイント1】本番の試験時間帯に勉強しよう

長丁場の国試。本番に集中力を切らさないためにも、本番の試験と同じ時間帯に集中するクセをつけておくのが◯。

 

【ポイント2】1日9時間程度の勉強を

本番の試験時間は、午前・午後を合わせると5時間20分。この時間を集中しつづけるためには、その時間以上に勉強しておく習慣をつけておくこと。目安として、9時間程度の勉強時間を確保するとよいでしょう。

 

【ポイント3】6時起床を習慣づける!

国試は9時50分スタート。頭脳が問題を解くためのベストな状態になるまで、起床から約3時間かかると言われています。そのためには、6時ごろに起きるのがベスト

 

 

本番までのタイプ別モデルスケジュール

では、今日から国試本番までオススメの「1日のスケジュール」を3タイプにわけてご提案!

 

【タイプ1】予備校中心派

予備校の学習内容を中心に勉強を!

 

 

■このスケジュールのポイント!

・予備校の講義内容を中心に勉強を

・予備校の講義でわからなかったところは講師に質問!次の日に疑問を残さない!

・帰宅後はその日間違えた問題や暗記にあてると◯

 

 

【タイプ2】自習中心派

試験時間帯に1人で集中する時間をキープ!

 

 

■このスケジュールのポイント!

・午前午後の試験時間帯に集中して勉強を!

・睡眠前の勉強は日中の復習や暗記物を中心に。

・夜に覚えたことを翌朝見直すと、記憶が定着しやすいそう!

 

【タイプ3】ママ学生:子育て両立派

多忙でも夜時間集中で暗記物を完璧に!

 

 

■このスケジュールのポイント!

・日中勉強できない方は、子どもが寝ついた後に集中するスタイルで勉強量の確保を!

・単語カードやアプリ等、スキマ時間に暗記できるものを携帯しておくと◯。

 

 

----------

 

いかがでしたか。

国試までの2週間、精神的にはつらい時期かもしれませんが、やるべきことを明確にして、有意義な準備期間にしてください。くれぐれも体調に気をつけて、無理をせずに過ごしてくださいね!

 

 

【看護roo!編集部】

 

※編集部註※

当記事は、2014年2月2日に公開した「合格できる!国試2週間前の勉強術」という記事を、2018年2月2日に修正・加筆したものです。

 

 

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コメント一覧(99)

99ri2018年02月17日 00時19分

いい点とって、不安がってる今の自分を未来の自分の結果で黙らせてやる!
絶対今年合格するぞ!

98Y2018年02月13日 02時30分

絶対に合格してまずは親に恩返しをする。
クラス全員で合格!!

97未来のメンズナース2018年02月12日 17時03分

リベンジマッチ!!
固い殻もこの努力の結晶で割ってみせる!!!
待ってろ国試!!勝つぞ!!

962018年02月11日 16時27分

今年こそ絶対合格してやる!

952018年02月11日 01時13分

みんなで合格したい。看護師も保健師も絶対合格。

94ママ学生2018年02月10日 22時56分

3度目の正直に!今年は合格したい!!いや、絶対に合格してやる!!

93みっきぃ2018年02月10日 00時05分

絶対合格!!がんばる!!
あともうすこしだ!!

922018年02月06日 17時31分

12期全員合格して歴史残す!!😆改革の年❀✿

91はるちゃん2018年02月06日 11時03分

絶対合格して看護師になる!!!支えてくれてる人達に恩返しする!!!

90奏多2018年02月06日 08時41分

絶対合格します!看護師も保健師も!

89mao2018年02月06日 07時54分

絶対絶対絶対合格する!
試験後に勝ちを確信できるように
あと2週間死ぬ気でやる!!!!

88はる2018年02月05日 22時28分

自分を信じてがんばる!!!
合格する!!!

87いやっほぅ2018年02月05日 21時52分

理解しないと看護はできないと思うけど...
国家試験合格は当然でしょうに。

86リョウコ2018年02月05日 21時37分

絶対合格!!
大丈夫☆

85ちはる2018年02月05日 21時33分

絶対合格して看護師になる!

84現役ナース2018年02月05日 21時08分

18年くらい看護師してますが、アプリ見て知識維持に利用しています。努力は必ず報われます^_^ 自分を信じて頑張って下さい^_^ もうすぐ殻から飛び出るひよこさん達に会えるのを楽しみにしてますね^_^

83MOON2018年02月05日 21時05分

ここまで頑張ってきたから絶対大丈夫、言い聞かせて頑張ろう!絶対合格!!

82りお2018年02月05日 21時01分

頑張れる、できる。自分を信じて

81みんなで、合格!!2018年02月05日 20時58分

かわ

80wa2018年02月05日 20時47分

絶対合格したい!する!

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