1. 看護roo!>
  2. ステキナース研究所>
  3. ナースのお悩み解決メイク塾>
  4. 乾燥肌の原因は「洗いすぎ」だった?「2分洗顔」でモチモチ肌を実現しよう

2015年02月12日

乾燥肌の原因は「洗いすぎ」だった?「2分洗顔」でモチモチ肌を実現しよう

そのお悩み、メイクで解決できるかも?看護師&化粧ケア専門士豊永純子が贈る、ナースのためのメイク講座。

 

ナースのお悩み解決メイク塾

Vol.10 乾燥顔がうるおう洗顔とスキンケアのポイント

 

今回のお悩み・・・クリニック勤務 看護師歴8年

乾燥肌を改善したいです。冬の勤務は必ずマスクをして暖房も効いているので、勤務が終わると、頬に粉が吹いてたり口元や目元がピリピリしてきます。

勤務中は何もできないので、日々のケアでなんとかするしかないのかなと思っているのですが・・・。

(透析クリニック勤務 看護師歴8年)

 

冬の勤務は必ずマスクをして暖房も効いているので、勤務が終わると、頬に粉が吹いてたり口元や目元がピリピリしてきます。

 

勤務中、メイク直しも保湿ケアも時間がなくてできない看護師の皆さんにはツラい季節ですね。

仰るとおり、乾燥しにくい肌は日々のケアでつくることができます。

 

ポイントはシンプル。

水分を与え、それを逃がさないこと。特に洗顔で水分を奪ってしまっていませんか?

洗顔~ベースメイクをちょっと見直すだけで肌質は変わります。ぜひお試しあれ。

 

クレンジング~洗顔・・・2分以内でやさしくが鉄則!

朝と夜行う洗顔方法を見直しましょう。実は「洗いすぎ」で乾燥肌を作っているかもしれません。

長々と洗ってしまうと、潤いに必要な油分まで流れてしまい、乾燥の原因に。

クレンジングから洗顔終了までの時間は2分以内にしましょう。

 

クレンジング

クレンジング剤は肌をこすらず、やさしくなじませます。小鼻や目元は少しクルクルと中指と薬指の指先を使って行います。

 

洗顔

洗顔は、洗顔フォームを泡立てて泡を肌になじませるようにするだけで十分。

泡のクッションで、手のひらで顔をこすらず洗顔します。ぬるま湯でさっと流すのがポイントです。

 

乾燥肌の原因は「洗いすぎ」だった?「2分洗顔」でモチモチ肌を実現しよう

 

スキンケア

洗顔後は、水分が逃げてしまわないようにすぐに化粧水をつけることが大切です。

手の平に化粧水を少しずつとり、やさしく押し込むように肌になじませていきます。お肌が手のひらに「もちっ」とくっつくまで行います。

クリームも同じように、手のひらに取ってじかにお肌になじませます。

このときも、肌に手の平をそっと置くように行います。

 

ベースメイク

リキッドファンデーションに美容オイルを1滴混ぜます。

こうすることによって、ファンデーションの密着率が上がり、乾燥を防ぐことができます。

ツッパリ感もなく、しっとりとしたツヤ肌になれますよ。

 

 

まだまだ続く冬の乾燥注意報。

日常のケアを少し見直して、寒さと乾燥に強いお肌を作りましょう。

 


【豊永純子】(とよなが・じゅんこ)

看護師兼化粧ケア専門士。スタジオでのメイクセラピーをはじめ、看護大学での講演や印象管理のメイク研修等も行う。

http://ameblo.jp/atelier-lilywhite/

この連載

もっと見る

コメントを投稿する

コメント入力
(100文字以内)
ニックネーム
(12文字以内)

コメント一覧(37)

37匿名2015年04月01日 08時02分

優しく洗おうっと。

36匿名2015年04月01日 08時00分

アレッポいいよ

35匿名2015年03月07日 22時09分

私は白雪スクワランタオルを使っています。
蒸しタオルで洗顔(蒸らして軽く拭く)、メイク落としを使ってこのタオルで綺麗になるまで優しく拭き取ります。
乾燥しらずですよ!

34匿名2015年03月05日 18時26分

私もお湯で洗顔してる

33匿名2015年02月25日 13時46分

洗顔はお湯だけで十分

32匿名2015年02月17日 06時36分

へぇー

31匿名2015年02月16日 22時28分

泡をたてるネット買ってきてみました。

30匿名2015年02月16日 19時24分

化粧水って乳液でいいんだろうか

29匿名2015年02月15日 08時08分

確かに2分は長い気がする。

28匿名2015年02月14日 18時41分

いつも2分もやってないや。

27匿名2015年02月14日 12時18分

意外と意識しないで強く擦ってたかも

26匿名2015年02月13日 23時09分

実践してみよう!!

25匿名2015年02月13日 21時21分

朝は石鹸使わなくていいらしいよ

24匿名2015年02月13日 15時03分

やってみます。

23匿名2015年02月13日 13時24分

へえー!

22匿名2015年02月13日 10時25分

やってみます!

21匿名2015年02月13日 10時00分

むしろテカります

20匿名2015年02月12日 23時19分

そうなのか

19匿名2015年02月12日 23時13分

オイルを混ぜちゃうのか、やってみよ

18匿名2015年02月12日 23時01分

リキッドファンデで終わる方がしっとりする事は分かっているけれど、肌がべと付くのが気になる。

関連記事

いちおし記事

【マンガ】それでも看護をする理由~Case.3 ゆい~(1)

主人公の2年目ナースが受け持つ認知症の患者さん。転棟から間もなく、ある悩みが…。 [ 記事を読む ]

人工呼吸器はどんな種類がある?どう使い分ける?

手動式、機械式、体外循環式(ECMOなど)それぞれの特徴をわかりやすく解説! [ 記事を読む ]

人気トピック

もっと見る

看護師みんなのアンケート

小さい頃の将来の夢はなんだった?

投票数:
1346
実施期間:
2020年03月13日 2020年04月03日

「新人だった頃の私」に言いたいことは?

投票数:
1173
実施期間:
2020年03月17日 2020年04月07日

実習中の看護技術、どれに苦労した?

投票数:
2666
実施期間:
2020年03月20日 2020年04月10日

1日がかりの院外セミナー。ランチは何がベスト?

投票数:
1025
実施期間:
2020年03月24日 2020年04月14日

【エイプリルフール】人生最大級の「嘘」おしえて!

投票数:
906
実施期間:
2020年03月27日 2020年04月17日

めちゃくちゃ疲れたときの「自分へのご褒美」ある?

投票数:
603
実施期間:
2020年03月31日 2020年04月21日
もっと見る

今日の看護クイズ 挑戦者226

◆精神看護の問題◆精神障害のある患者さんが、「自分の求める生き方を主体的に追求すること」をストレングスモデルの中では何というでしょうか?

  • 1.エンパワメント
  • 2.ストレングス
  • 3.レジリエンス
  • 4.リカバリー
今日のクイズに挑戦!