通報専用画面
該当するトピックまたはコメントの通報をクリックすることで、編集部に通報することができます。
虫歯と免疫(通報)
最近虫歯になりやすく、病院に行くとあなたの場合免疫力が低下しているので虫歯がひどくなりやすい、ストレスのない生活をしてくださいと言われました。
仕事でストレスはどうしても受けるので、どうにかしてと言われても困るのですが、免疫力というのは簡単に上げることができるのでしょうか？
フリートークのトピック
いま読まれている記事
今日の看護クイズ
本日の問題
◆老年看護の問題◆高齢患者が急に夜間に混乱し、場所・時間がわからなくなったとき、まず考えるべき状態はどれでしょうか？
- うつ病の悪化
- 認知症の進行
- 不眠症の持続
- せん妄の発症
1999人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
地方公務員2年目 / 病棟 / 北海道
令和7
12
26
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 262,000 | ¥ 20,000 | ¥ 50,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 12,000 | |
 |
 |
 |
 |
| 5回 | 2交代制 | 10時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 371,000 | ¥ 1,150,000 | ¥ 5,602,000 | |
のん2年目 / 病棟 / 福岡県
令和7
12
18
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 194,100 | ¥ 0 | ¥ 55,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 5,000 | ¥ 0 | ¥ 31,900 | |
|
|
|
|
| 5回 | 2交代制 | 0時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 286,000 | ¥ 580,000 | ¥ 4,012,000 | |
9119人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント(全1件)
歯ではなく、生活習慣を変えるのがいいと思います。
ストレスで…
・口が乾く
👉 こまめに水分をとる、キシリトールガム
・甘いもの食べがち
👉 低糖質のおやつ
・歯の食いしばり
👉 日中、歯をくっつけないように意識
・ストレス
👉 ストレスを短時間で抜く。数秒間深呼吸、画面をはなれる
・ストレスホルモン
👉 起床後のリセット（再起動）。強い光を浴びる、水を飲む、歯をみがく、ヨーグルト+ナッツなど低糖質ごはん
👉 カフェインを活動の後半はひかえる
👉 血糖値が乱高下するような食事をさける
👉 寝る1時間前は画面を見ない（なんなら、オフにする）、決まった時間に寝る（夜勤がない日は）
👉 寝る前の歯磨き
コルチゾールは血糖の安定が一番って聞きます
あと、歯科医に生活習慣をくわしく伝えておくのは大事ですよ