しんどいです

職場の人間関係はそこまで悪くないのですが不眠からなのか仕事に行きたくないと思うことが多くて、でも私が休んだらみんながしんどいし、みんなも頑張ってるから休みたいって甘えだと思ってて辛いけど頑張って病棟に行って仕事していました。
この前の夜勤の時に、夜中便が出そうだからトイレに座りたいと言われ、見守りでといれにうつってもらったのですが
その日の夜勤終わりに、先輩にAさんが夜中トイレに行きたいっていったときに、こんな夜中に…って言ってすごい苦情が来てたよと言われました。もちろん言ってないし、言ってないと否定しましたが、言ったかどうかわからないけどって言われて信じてもらえませんでした。
その人はめちゃくちゃ認知症があるとかではなく、ちょっとぼけてるかな？くらいなので多分私が本当に言ったんだと思われていると思います。
いつもなら別にそこまで気にしないんですが気持ちがいっぱいいっぱいで、泣くことでもないのに帰ってから大泣きして、夜勤明けでもあるのに一睡もできずご飯も食べれませんでした。数日が経ちやっと気持ちは落ち着きましたが、余計に仕事に行きたくなくなったし、なんで一緒に働いてる私が信じてもらえないんだろうって看護師向いてないのかなとさえ思いました。

辛い時どうやって乗り越えていますか？
看護師になってから、不眠になり
メンタルも弱くなってしまいました。