気持ちを切り替えて頑張りたいのに…

4月から整形外科に勤務している新人看護師です。8ヶ月が経ってもなかなか1人でこなせず先輩に迷惑ばかりかけてしまって悩んでいます。
インシデントをしてからミスを連発しこのままでは安心して独り立ちさせられないと言われて、ますます自信を無くしてしまいました。
インシデントから自己の傾向と対策を考えて指導者や師長に確認してもらっていますが、その時にもらったアドバイスが気になってしまっています。
先輩や師長からは、「あなたはプライドが高く頑固なところがある」「教えたときに納得行かない顔をすることがあるから聞いてない、響いてないように感じてる」「メモしてる返事してるけど次の日以降も変わってないことあるよね」「"自分"が強すぎる」「教えたことをやろうとしてないからこうなってるんじゃない？」と教えてもらいました。恥ずかしながらそれまで真面目な性格でもそこまで頑固な性格だったとは全く自覚がなく、客観的な自分はそんななのかと初めて気づき、落ち込み恥ずかしくなりました。
言われたときはショックでしたが、よくよく考えて、この年になり親以外に自分のことをストレートに伝えてくれることはありがたいことだし、邪険にされないので良い職場だと思います。
それに気づいてからはできることはひとつずつ気をつけるようにしようとしています。ですが、またミスしてしまうのではと毎日過緊張状態です。
今は12月で本来なら独り立ちの時期なのにミスを連発していることもあり、先輩が再度ついて一緒に処置に入ったりしてくれています。ですが明らかに先輩の表情が変わり以前よりも疲労感とミスを見逃さないように集中している雰囲気に感じられ、さらに緊張してしまいます。
先輩は1人で抱え込まないで相談してと言ってくれますが、また"受け答えのときばかりいい反応をみせる"、"本心じゃないことをいう"と捉えられてしまいそうで思うようにことばにできません。プライドの高いのにネガティブな自分の思考が邪魔してるんだと思いますが…
変なプライドがある自分も、余裕がない自分も、気づくのが遅く成長できてないままの自分も嫌で最近は自己嫌悪に陥っています。
指導者に申し訳ない気持ちと緊張状態が続き辛さが日に日に募ってしまってどうすればいいかわからなくなり投稿させて頂きました。
みなさんはどうやって切り替えていますか？

長々と読みづらい文章ですみません。