夜勤があるのに基礎体温ってつけられますか？

2012/12/06 18:08 フリートーク

みみたろう

去年結婚しましたが、まだ子供ができません。一応不妊の定義にはまだ当てはまらないと思いますが、心配になって婦人科に行ってみたいと考えています。
そこで質問ですが、婦人科で不妊の相談をする時は、必ず基礎体温について質問されますか?妊娠希望なのに基礎体温をつけていないなんて、叱られそうですが…。でも私のように夜勤をしている人はどうやって基礎体温を測ればいいんでしょう?同じ条件で計るなんて無理だし、条件が違うのに同じグラフにつけても意味がないと思うんです。私はもともと低体温ですが、妊娠は難しいのでしょうか?冷え症でしかも夜勤をしているので、どうすればいいのかわかりません。不規則な生活やストレスはよくないというけれど、看護師をしている以上避けられないことが多すぎます…。

コメント(全7件)

001ろーぷ

基礎体温は夜勤をしている人でもつけられますよ。5時間以上熟睡した後、起き上がったりしないうちに婦人体温計で測ったのが基礎体温です。

同じ時間で計っていたとしても睡眠の質や前日の飲酒、室温等は毎日違います。だから厳密に同じ条件ということ自体無理ですよね?とりあえず婦人体温計を買って、グラフにしてみましょう。

あと、平熱が低いとか高いとかに限らず、低温期と高温気の2層に分かれているかがカギとなります。だから体温低めでも妊娠する人はいっぱいいます。私の経験ですが、やはり外来に移ってからの方が基礎体温は安定していますね。きっと規則正しくなってホルモンバランスが安定したんだと思います。

2012/12/14 17:42

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002匿名さん

婦人科に行こうと何をしようと、授かるときは授かりますよ。あまり基礎体温基礎体温とカリカリなさらず、自然体でいることをおすすめします。

2012/12/15 01:12

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003匿名さん

基礎体温の計り方は他の方が説明されているので省略します。

基礎体温は寝起きに計るだけで簡単なんですが、意外と長続きしない人が多いです。
それはきっと、グラフを書くのが面倒だからです。
オススメはメモリー機能がある電子婦人体温計です。
寝ぼけながらでもくわえれば、勝手に測定してグラフにしてくれます。
オススメです。

あと、体温をつけ始めた人がよく言うのが「体温のグラフがギザギザしている」ということ。
ギザギザになって当たり前です。
先生も遠目で見て2層に分かれているかどうかを見るくらいのものなので、あまり神経質にならないでくださいね。

2012/12/15 07:45

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004みみたろう

5時間熟睡した後なら、時間はいつでもいいんですね。知りませんでした。早速体温計を買いに行きます。私も子作りに向けて、そろそろ外来に移ろうかな…。とにかく体がぼろぼろなので。

2012/12/27 21:46

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005匿名さん

>001 ろーぷさん

>> 基礎体温は夜勤をしている人でもつけられますよ。5時間以上熟睡した後、起き上がったりしないうちに婦人体温計で測ったのが基礎体温です。

>>

>> 同じ時間で計っていたとしても睡眠の質や前日の飲酒、室温等は毎日違います。だから厳密に同じ条件ということ自体無理ですよね?とりあえず婦人体温計を買って、グラフにしてみましょう。

>>

>> あと、平熱が低いとか高いとかに限らず、低温期と高温気の2層に分かれているかがカギとなります。だから体温低めでも妊娠する人はいっぱいいます。私の経験ですが、やはり外来に移ってからの方が基礎体温は安定していますね。きっと規則正しくなってホルモンバランスが安定したんだと思います。

そうなんですね。参考になりました。