通報専用画面

該当するトピックまたはコメントの通報をクリックすることで、編集部に通報することができます。

夜勤中の不快症状が辛い(通報)

フリートーク
匿名さん

看護師一年目のものです。今まさに夜勤中なのですが、この時間は冷や汗、ゲップ、悪心、立ちくらみがひどくて辛いです。
15時くらいに遅めの昼ごはんを食べ、夕食夜勤前の19時に軽食を済ませるのがいつものルーティンです。
夜勤が始まって6ヶ月が経とうとしていますが、未だにこの症状で辛いです?身体が慣れるまで仕方のないことなのでしょうか。。何かアドバイスがあればお願いします。。

コメント(全7件)

001匿名さん

低血糖じゃない?なにか、かる~く口にしたら?

2019/10/27 05:46
002匿名さん

>001 匿名さんさん

>> 低血糖じゃない?なにか、かる~く口にしたら?


低血糖か自律神経系かなとは思っていましたが、健康な人でも低血糖ってなるものなんですね´д` ;
過去の質問でも夜勤が辛い人たちは低血糖ではないかと回答があったので、私もそんな気がします(O_O)幸い飴玉があったので舐めてはいましたが、ゲップが収まらずそれだけが苦しかったです、、
ありがとうございます(^_^)

2019/10/27 15:22
003匿名さん

ストレスで身体症状でてるとか?
本人は気にしてなくても、夜中起きてるってやっぱり負担かけりますよね。なにかあったらいけないと思ってアドレナリン出っぱなしだし

2019/10/27 15:57
004匿名さん

三交代なら、夜10時までは寝て、風呂、軽食、仕事へ行く
二交代なら、15時まで寝て、風呂、仕事行って、晩ご飯、ケアや記録、消灯したら明日の準備再確認しながら順番に仮眠。仮眠はこまぎれに取らずにまとめて2時間取り携帯見ないで必ず1時間は寝る、起きたら甘いもの飲む、ラウンドと採血やら検査準備、朝は5時から6時頃に早めに食べる、ケアや配膳、引き継ぎ

帰ったら真っ先に風呂入って、マッサージして、携帯見ないで足伸ばして寝る

目が覚めたら翌朝5時とかあるけど、寝れる時にしっかり睡眠や休息取らないと、身体壊す

2019/10/27 16:23
005匿名さん

>003 匿名さんさん

>> ストレスで身体症状でてるとか?

>> 本人は気にしてなくても、夜中起きてるってやっぱり負担かけりますよね。なにかあったらいけないと思ってアドレナリン出っぱなしだし


そうなんです!私自身は仕事自体も楽しくやれてはいるんですが、夜中起きてるってこんなに辛いんですね´д` ;知らないうちに疲れが溜まっているかもです。。。
ありがとうございます(o^^o)

2019/10/27 16:53
006匿名さん

>004 匿名さんさん

>> 三交代なら、夜10時までは寝て、風呂、軽食、仕事へ行く

>> 二交代なら、15時まで寝て、風呂、仕事行って、晩ご飯、ケアや記録、消灯したら明日の準備再確認しながら順番に仮眠。仮眠はこまぎれに取らずにまとめて2時間取り携帯見ないで必ず1時間は寝る、起きたら甘いもの飲む、ラウンドと採血やら検査準備、朝は5時から6時頃に早めに食べる、ケアや配膳、引き継ぎ

>>

>> 帰ったら真っ先に風呂入って、マッサージして、携帯見ないで足伸ばして寝る

>>

>> 目が覚めたら翌朝5時とかあるけど、寝れる時にしっかり睡眠や休息取らないと、身体壊す


自分のところは二交代で20時前には出勤して休憩が2時ごろからの1時間15分交代ですね>_<
寝つきが悪いのでいつも「もうすぐ寝れる、、!」という心地よいところで休憩が終わってしまいますヽ(;▽;)ノ
その後は10時まで勤務しっぱなしですね。。軽く腹ごしらえできる時間があれば良いのですが´д` ;
明日は休みなのでサウナにでもいってリフレッシュします(^^)

2019/10/27 17:33
007匿名さん

真剣に悩んでいらっしゃる中、申し訳ないのですが、でも完全に外れているわけではないのでコメントさせて頂きます。

私は新人の頃、夜勤明け(朝のラウンドあたりから仕事が終わって夕方くらいまで)はおならばかりしてました。
当時は、周囲にバレてしまうおならのことばかり心配していたのですが、他にも症状があることに途中で気づきました。夜勤中は上腹部が張ったり、曖気が多かったりしてました。夜勤の日の朝からは空腹を全く感じず、頭もギラギラして眠さもありませんでした。
解決法じゃなくて申し訳ないのですが、緊張も原因の一つだと思います。私は2年目の夏頃に症状が和らいできました。言われても難しいとは思いますが、気楽な気持ちも少し持てたら良いですね。

3年目はだんだん太ってきて、白衣がきつくなって、長時間勤務の時に気分が悪くなることが増えました。白衣のサイズ変更や靴下を着圧からゆるいやつへ変更、ついでにポケットの中身も減らしたら、症状は消えました。

なにが原因かはわかりませんが、少しでも参考になればと思います。

2019/10/28 00:08
元のトピックに戻る

フリートークのトピック

トピックを立てる
お悩み掲示板トップへ

いま読まれている記事

用件あれこれ|マンガ・ぴんとこなーす【490】

【ナースグッズ】新人看護師が入職前に準備しておきたいモノは?

春野菜の食パンキッシュ|マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【43】

ガンコな寝ぐせ・くせっ毛を瞬時に直す方法 | 看護師のまとめ髪テク【番外編2】

「低GI食品」って何を選べばいいの?ダイエッターがコンビニで買うべき食品リスト

新玉ねぎとベーコンの炊き込みご飯|マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【44】

”仕事が適当になっているよね”|私、看護師を続ける?【3】

【2024】看護必要度 ココが変わる!7対1病棟の「B項目廃止」でどうなる⁉

ルート確保の「禁忌部位」、神経障害や感染リスクを避けるために|ルート確保の達人になる!【2】

【2023年版】看護師の平均年収いくら?手取り、ボーナスなど給料まるごと解説

ナースな心理テスト【全記事まとめ】

【ナスカレ利用者向け】新規登録&データの引継ぎ手順

「身体拘束の最小化」が全病棟で義務化へ…! 看護の現場はどうなる?|2024診療報酬改定

【夏の怪現象】汗をかいても食べなくても太る『夏太り』の超シンプルな解決法

マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【全記事まとめ】

アンケート受付中

他の本音アンケートを見る

今日の看護クイズ

本日の問題

◆呼吸器看護の問題◆喘息患者さんが、自分で喘息のコントロール状態を点数で判定できるツールはどれでしょうか?

  1. ACT
  2. GAP
  3. TDK
  4. NHK

1555人が挑戦!

解答してポイントをGET

ナースの給料明細

8886人の年収・手当公開中!

給料明細を検索