転職後。辛いです。

4月から転職しました。
4年目です。
全く違う分野(新生児から成人)です。
就職の面接のとき、ゆっくり育てるからという部長の言葉で入職しました。

約３ヶ月、新しいことばかりでシステムを覚えることから各種疾患の勉強から、自分なりに一生懸命頑張ってきました。
うちは混合科でAチームとBチームがあり、だいたい診療科がチームで違います。なので経験できることも全然違います。
私は３ヶ月、所属のチームをみてきました。どんどん負荷がかけられて、毎日ｻﾋﾞ残2時間程度しながらも一生懸命頑張ってきました。
やることが多過ぎて、自分の受け持ちのケア予定や予定入院とったりで手一杯で、他チームのことを手伝ったり見学したりは正直余裕が全くなくて出来てませんでした。

昨日、他チームの緊急入院を私が取ることになり、無理ですとも言えず、全く動けず３ヶ月何してたんだって話になって…あれもしてない、これもしてないから始まり、新人たちはチームがちがくても声かけて手技をやっていたり、見学をしているのに私はなぜしていないのだと大説教でした。

新人さんはこの時期でも1～3人をフォローナースとダブルで受け持ち(責任はフォローナース)なので、そりゃ余裕あるだろうけど…と思ってしまいました。

さっさと仕事を覚えてもらわなきゃ困ると言われて、就職前のゆっくり育てる話はどこへやら…。

負荷がかけられて辛い状況だったのに、その負荷を乗り越えるために頑張ってたけど、頑張りが認められず更に辛くなりました。。

最近連日21時前後まで残り、さらに5日勤や6日勤で疲れもあって、今日の説教が中々堪えて、残業中、トイレで泣いてしまいました。

中々気持ちが切り替えられません。
辛いときって、どうやって切り替えてますか……