小さなミスやインシデントがなくならない自分にモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（20）
この連載では、総合病院で働く看護師のかげと中堅看護師の白石が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。
みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように！
Vol.20 小さなミスやインシデントがなくならない自分にモヤモヤ
今回は、3年目ナースからのお悩みです。
小さなミスも多く、3年目になっても、インシデントを出してしまいます。先輩にも、「一皮むけてほんと頑張って」と言われるくらい、やっぱり努力が足りていないのかもしれません。
「看護師が自分に向いてないな」「しんどいな」「辞めたいな」と思いながら、仕事をしてしまっています。そのため、毎日しんどいです。
違う職業のほうが良いのではないかと思ったりします。生活のために、ただ働いているという状況です。
このような思いなどをされたことがありましたら、どのように乗り切ったかなどのアドバイスお願いします。
（たまきさん 看護師3年目）
相談者さんのツラさ、痛いほどわかる…。
そうなんだよね。
「看護師に向いてないんじゃないか」
「しんどい」
「辞めたい」
って気持ち、今の自分でも時々感じるもの。
うん。
だから、3年目でその気持ちと向き合って乗り切ろうとしている相談者さんはとてもエラいなって。
人に相談すると、意外とすんなり解決することもある
僕は以前、点滴の更新を忘れがちなことに悩んでいた時期があったんだ。
「大事なことなのに、なんで忘れちゃうんだろう」って…。
その時、かげさんはどうしたの？
その時は思い切って先輩に相談してみたの。
そしたら、大判のふせんにメモする方法を教えてもらって、実践してみたらすごく改善されたの。
へー、そうなんだ！
当時は結構真剣に悩んでモヤモヤしてて。
でも、その方法を教えてもらってから点滴の更新を忘れなくなって、ミスで悩まなくなったの。
意外とすんなり解決できたんだよね。
ひょっとすると、それも一つの手かもしれないね。
相談者さんに話しかけてきた先輩も、案外「ミスを減らして一皮むけるヒント」を持ってたりしてね。
そうかも！
もし相談するなら、
「この場面でこうしたときに、こんな感じなミスをしてしまうんですけど、どうすれば良いでしょうか」
みたいな感じで、具体的にミスをしてしまう場面やミスの内容を説明して、聞いてみると良いと思うな。
うんうん！
そうすれば「こう改善すればいいんじゃない？」って、先輩から的確なアドバイスがもらえるかも。
そうだね。
具体的なアドバイスが聞けたら、ミスが減っていきそうだよね。
それで、業務の悩みが軽くなると良いね。
気持ちを切り替えてみよう
この「看護師に向いてないんじゃないか」「しんどい」「辞めたい」って気持ち、ほんとによくわかるなぁ…。
そうだね。
看護師として働き続けるうえで、大切なのは「気持ちの切り替え」かな！
なるほど！
ミスを起こす頻度は改善しても、全くゼロにすることはできないと思うんだ。
また起きたときは心が沈んじゃうと思うし、その気持ちを抱え込んじゃうとまたミスをして悪循環になっちゃったり…。
確かに。
相談者さん、もしかするとミスやインシデントのことをけっこう引きずってるかもしれないね…。
白石さんは、気持ちの切り替えで意識していることはある？
勤務が終わってユニフォームを脱いだら、オフモードに切り替えるようにしてるんだ。
「仕事で起きた嫌なことは、ロッカーに置いてく」
ってイメージかな？
それいいな～！
でも、実は僕はそこまでうまく区切れないんだよね～。
普段から、「今日の仕事は終わったから、仕事のことはなるべく考えないようにしよう」って、自分で切り替えるタイミングを習慣づけるといいかもね。
そっかぁ。
僕もこれを機に、やってみようかな～。
それに、切り替えると緊張が良い具合に取れて、ミスが減ることにもつながるかもだし…！
そうだね。
気持ちを切り替えられるタイミングを、ぜひ作ってみてください！
今週のピカッと★★
☆人に相談すると、意外とすんなり解決することもある
☆看護師を続けるうえでは、気持ちを切り替えることも大切
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看護師のかげ(@877_727)
医療の勉強に役立つ（てほしい）絵や仕事でのほっこり話などをTwitterでつぶやいています。
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イラスト/かげ
編集/木村さちこ（看護roo!編集部）
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 10,000 | |
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