2026/02/22 のクイズ

挑戦者12350人　正解率94%

正解は4です。骨粗鬆症では、転倒が骨折に直結するため、環境整備や転倒予防体操（バランス運動など）を行うことが再骨折予防の基本です。サンダルやスリッパは転倒しやすくなるので、外出時はかかとまでフィットする靴を履くようにしましょう。
また、骨を強くするためには、カルシウムを積極的にとり、日光を浴びることで体内でビタミンDが生成され、カルシウムの吸収がよくなります。

【プチ学び】
骨粗鬆症では骨を強くして、転倒しない工夫がカギ！

1.　日光をできるだけ避けて過ごす

不正解

2.　ナトリウムを積極的にとる

不正解

3.　外出時は脱ぎやすいサンダルを履く

不正解

4.　バランス体操を日課にする

正解