2024/07/03 のクイズ
◆精神科の問題◆困難な状況における自己に対する心のあり様を表す概念で、「自己への思いやり」や「自分への慈しみ」などと訳されるものはどれでしょうか？
- 1. セルフ・コンパッション
- 2. マインドフルネス
- 3. コーピング
- 4. ハロー効果
挑戦者11195人 正解率64%
正解は1です。セルフ・コンパッション（Self-Compassion）とは、「自己への思いやり」や「自分への慈しみ」などと訳されており、困難な状況における「自分に対して思いやりを持ち、その苦しみを緩和したいという心構え」と定義されています1）。つまり、失敗や挫折などを経験した際、自分自身の傷ついたマイナスの感情を受け入れ、そういった経験は誰にでもあることに気づいて、自分自身に優しい気持ちや言葉を向けることです。
- 1. セルフ・コンパッション
- 正解
- 2. マインドフルネス
- 不正解
- 3. コーピング
- 不正解
- 4. ハロー効果
- 不正解
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