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実習期間中記録をやらずに寝てしまうことに悩んでます。(通報)
看護学生
匿名さん
現在看護学部3回生で、領域別実習に行っています。今の実習は8時40分に集合して、９時から16時までの実習です。わたしは、とりあえず実習終わったら学校で今日の記録だけは絶対に終わらしてから帰るようにしていて、それから帰るとだいたい家に帰るは20時頃です。ご飯食べて、記録をやろうと思うのですがすぐに寝てしまい、記録が終わってなくても睡魔に打ち勝てません...。終わらなかった時が心配なのでやってから寝たいんですけど、毎日必ずと言っていいほど途中で寝てしまって4時半か５時くらいに目覚めてあわてて記録や次の日の計画の続き、自己学習することになってて、自分が嫌になってしまいます。睡魔に打ち勝つ何かいい方法はありませんか？いっそのこと、ご飯食べてお風呂入ってすぐに寝てから夜中に起きてやるパターンの方がいいのかもしれないとかも思っているんですが...。
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コメント(全12件)
４時半から五時に起きて、間に合ってるならそれでいいんじゃない？
学校で今日の記録は終わらせて帰る
ということですが、あと家でやるのは何の記録ですか？
全部学校で終わらせられるなら終わらせてしまったほうがいいと思います！
実習で疲れてるんですもん、家に帰ったら眠くなるのは当然です。
学校でやって帰る、に一票。
私は実習終了→先生のチェックがいる提出物のみ学校で→帰宅してごはん・睡眠→3時起床・お風呂→出発
の生活でした。
参考になれば。
それで間に合ってるんなら気にするな！
間に合ってるとは言え、自転車操業は怖いですよね。
私も睡魔に勝てない性分で苦労しました。
最終的に、実習終わったら帰宅、ごはん＆風呂、ちょこっと記録やってそのうち眠くなるので、あえて睡魔に立ち向かわず寝てました。そして夜中２時頃に起床、記録の続き、自己学習、そうこうしてるうちに夜が明けて朝ご飯、支度して臨地へGO！
とにかく、寝ないのはナンセンスです。身体持ちませんよ。
早朝の方が焦りもあるから自分でもびっくりするくらい集中しませんか？それで何とかなってるならOK！
実習の記録なんて、いつもギリギリの間に合わせでしたよ〜。
工夫して乗り切ろう
自分のペースでいいと思います
わたしも寝てから記録してましたよー
眠いと頭回らないー
風呂入った後に眠くなるな～ぜだ
飯食った後に眠くなるのな～ぜだ
後、朝早くにおきるのだから早くねむくなるのは当たり前
ちなみに徹夜しても学習は向上しないよ
私は記録が終わらなくても寝ますよー。
全く手を付けていないわけではなく、出来るところまではなんとかやります。そしてそのまま提出。勿論添削が多いですが、怒られたことはありません。
私の学校では、記録が書けないことよりも、睡眠不足の方が注意されます。睡眠は大事です。寝る時間を削ろう、は、良い方法とは思えないのですが…。
教員に相談してみてはどうでしょうか？
記録が終わってからご飯を食べるってのはどうでしょう。満腹になれば眠くなる。血糖値が下がりすぎない程度で。