夜勤明けの疲労感がハンパないです
こちらはアラフィフナースです。最近夜勤明けの疲労感がハンパないのです。2交代制で、勤務中の仮眠時間は一応2時間となってはいますが、実際はなかなか寝られるわけはなく。
みなさん、疲労回復のために何か心がけていること、これが効くみたいなものありますか？
私はとりあえず帰宅したらお風呂に入って寝るようにはしていますが、昼間だからかいつも熟睡できなくて、起きた後も倦怠感がひどいです。
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本日の問題
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- 量
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Ｔ7年目 / 病棟 / 香川県
令和7
10
17
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| ¥ 275,000 | ¥ 11,000 | ¥ 44,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 10,000 | |
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| 4回 | 2交代制 | 10時間 | |
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| ¥ 340,000 | ¥ 1,250,000 | ¥ 5,330,000 | |
norisio22年目 / 病棟 / 茨城県
令和8
01
28
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|---|---|---|---|
| ¥ 233,000 | ¥ 15,717 | ¥ 136,500 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 85,400 | |
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| 7回 | 2交代制 | 7時間 | |
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| ¥ 470,617 | ¥ 552,596 | ¥ 6,200,000 | |
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