夜勤明けの吐き気（？）

ほぼ同じ症状が私もあります。
むかつきはなくて、おえっ！の吐気はあるけど、どうも私の体は本気で嘔吐したいわけじゃなさそ、、みたいなことが、朝方に多いです。
水分不足で、喉の奥が潤ってないのだと勝手に自己判断してあまり気にしてませんでした。
トイレが近くなるのもいやだし、深夜は飲食したくないし、水分摂取を控えてたりしません？
私の場合、食後数時間は、おえーはまずこないので、深夜おやつもティーブレイクも解禁することにしました。

私も朝のえづきはあります。冷たい空気を吸い込んだ時が多くて、冬の朝が多いです。
　実際に吐くまではそうなくて、マスクしたりして防御することもできるのですが・・・なんなのでしょうね？

001です。連投失礼します。
ゆきりんさんはお若いので
口腔乾燥のせいではないかもしれないですよね。
夜勤の休憩時にちょっと味噌汁、スープ、飴、などを試してみて、それでもまったく変わらないなら、受診ですかね。
咀嚼によって出てくる唾液っていろいろいい仕事してくれてるようなので、しっかり噛んで食べるというのもいいみたい。
長時間飲食なく、でも眠ってるわけでなく、がっつり動いて話してアクティブ状態だと、朝方には不調にもなっちゃうよ、と飲み食いすることにしました。ああ、既に太った。。

>002 匿名さんさん

>> 私も朝のえづきはあります。冷たい空気を吸い込んだ時が多くて、冬の朝が多いです。

>> 　実際に吐くまではそうなくて、マスクしたりして防御することもできるのですが・・・なんなのでしょうね？


まさに乾燥かと。
冬の朝！
マスク防御、大正解だと思います。湿気があるというか、潤わせてくれるもの。
マスクしてたらメガネ曇る。してなかったらメガネ曇らない。
この微妙な湿気が大事なんですよ。
目も乾きます。
冬は、長時間の歯磨きでもオエッがきます。途中でうがいをせず、口開けっ放しでゴシゴシしてると。

002です・・・そうか・・・乾燥かぁ。そういえば、このところダイエット目的で朝起きぬけに白湯を飲むようにしているのですが、吐き気が軽いような気がしますわ。

なんか、精神的なものかと思ったりしたのですが、乾燥なんですか。

私も明けの吐き気やばいです

たまにあります。
原因不明です。

病気？

>006 匿名さんさん

>> なんか、精神的なものかと思ったりしたのですが、乾燥なんですか。


私もそう思いました。

夜勤の間に眠気覚ましのコーヒーを何杯も飲んだり、夜中にお菓子や夜食を食べたりはしていませんか？
わたしはコーヒーを飲みすぎるとてきめんに胃をやられます。
夜勤の朝にひどいということなら、夜勤中の飲食について気になることがあれば見直してみたらどうかな？

私も嫌すぎてなる

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精神的なものでしょうね。

疲れや精神的なものかと思いますが…私も新人の時に出勤前にありましたが自然に治りました。

なんだろ？？

なんでしょうね。。。
むしょうに空腹感を覚えることはありますが。
低血糖とか？

夜勤は体に良くないってことを教えてくれてるってことかな。

体内時計狂うし、体調管理も大変でした。
ろくに飲食しないで朝迎えると不調になりますよね。

食事の管理もあるし難しいですよね

精神的なもの？受診してみては？

朝のラウンドが嫌だからかな。。

精神的なものからきているのでしょうかねぇ…｡無理しないでくださいね｡

そのうち自然に治ればいいですね。

私は入りの時、夕方から胃痛と吐き気があります。どうも入りの緊張感から不消化というか、胃腸の様子がかんばしくないです。主さんと同じく普段は普通です。

分かりません、程度がけっこうひどいし、仕事にも支障がでているようなので病院に行ってみてはどうですか？

睡眠不足などでもおきますよね。

受診した方がいいと思います

受診するのが一番かと。

体の悲鳴？

精神病ではないか？(;´д｀)

私は下痢してました。
夜勤って身体的にも精神的にも負担大きいです。
ひどいようなら受診を薦めます

皆さん、コメントありがとうございます。
一人一人個別にお返事ができなくて申し訳ありません・・・。

同じような症状の方も結構いるのですね。
口腔内の乾燥・・・確かにあるかもしれないですね。寒い日の朝に空気を吸い込むとすぐえづいてしまいます。夜勤中は休憩の時は水分をとっていますが、それ以外はあまり水分をとらないのでそれが影響しているかもしれません。これから、ちょっと水分をとるように意識してみます。

夜勤の休憩中は、コーヒーは飲んでいませんが、水分だとお茶やいろはすのオレンジをよく飲んでますね。食べ物だとお菓子が多いです。（じゃがりこやチョコレートなど）。それも原因の一つなんですかね。見直してみます。

あとは、精神的なもの・・・これもあるんですかね。１年目の今の時期のほうが精神的にはやられてた感じがしたんですが、その頃はこういう症状はなかったんですよね（笑）

ただ、えづきがあるだけならまだいいんですが、えづきによって患者さんと話せなくなるのが困るんですよね（そんな長い間話せなくなるわけではないのですが）。
便処置などをするとさらにひどくなってしまいます。

やはり一度受診してみるべきですかね。日中ずっとこういう症状があるんなら迷わず受診するのですが、朝だけの症状で、日中は何ともないのでなんだか受診するのをためらってしまって・・・

わたしも全く同じ症状がでました
ストレス性の胃潰瘍疑い。
今でも胃薬が手放せません

胃潰瘍ですか。
それは怖いですね・・・。
朝のえづき以外はほとんど症状はなく、食欲もあるし、日中吐き気もないし、腹部症状もほとんどないのですが、３４さんも同じでしたか？

受診されるのが良いのではないかと

なんだろ

朝なら胃腸系かな？

慣れないとしんどい

受診して何か分かればいいと思います。

私も下痢

なおればいいな

ストレスっぽいですね
大丈夫？疲れてないですか？

自分の前でオエッとかやられたらすごく嫌かも。

しんどいね

私は夜勤明けにおなかこわします

精神てき？大丈夫？

皆さんありがとうございます。

やはりストレスなんですかね…最近は、以前に比べあまり大きなストレスはなく仕事出来ているように思っていたのですが、小さなストレスが溜まってるということなんですかね。
受診が一番ですよね。

ストレスでしょうね…あまり無理なさらないでください

何らかのストレス反応なのかな。

ある

えづくのはしんどいですね
あまりムリしないで下さい

体の悲鳴かも。無理なさらず

私は準夜前になる

辛いですね

夜勤は身体的なストレスかかりますね。
私も消化器系不調な感じでした。
ご無理なさらないように。

ストレスと思う

夜勤だけ？

皆さんご心配ありがとうございます。

ストレスというご意見が多いですね。

えづくのは、夜勤明けの朝のラウンド時のほかに、日勤で朝仕事に行く時、この前は日勤の最中も少しえづきがありました…あとは、お腹いっぱいにご飯を食べた後すぐに外に出た時とかですかね。
でも、やっぱり一番症状がひどいのは夜勤明けの朝のラウンド時ですね。

頑張りすぎてるかも

私もなる。仕事嫌すぎて。

気をつけて

気分転換できてますか？

ストレスっぽい

私もお腹いたくなる

私もなんです。勤務形態は日勤のみなんですが、朝仕事に行く時に玄関を出る前か後に急に吐き気はないのですがオエッとえずくんです。 その刺激で 胃液もあがってきて酷いときは残渣物嘔吐です。
主さんにとても似ています！
やはりストレスなんでしょうか？ あまりにも続くので職場で胃カメラしてもらいます。

私もそうでした。4年目くらいになってからずっと。
最初は主さんと同じでしたが、徐々に悪くなってしまって。一年後には休みでも食事もまともに食べれないくらいになりました。私の場合は特に生理前にひどくなります。

今、今年の春に仕事辞めて、来月から夜勤のない仕事になります。

ストレスがない仕事はないから…ストレス解消も大切ですが、主さんは特に夜勤があわないのかもですね。

ひどくなってからでは本当に辛いです。。
どうか一つしかない身体を大切にしてくださいね！
私はまだまだ吐気、嘔吐と戦いつつですが、だいぶ楽になってきました！

看護って自分の身体と心が元気でないと！
無理しすぎないでください。

全く同じ症状を過去に2回程経験しています。
急激なストレスと寝不足が引き金になってる様です。
私の場合は胃カメラをしても、軽い潰瘍の後があっただけで、胃に大きな異常はありませんでした。
生活リズムの変化や、寝不足で症状がひどくなるので自律神経から来るものじゃないかな？っと思っています。
ストレスを緩和させ、胃の症状に効く半夏瀉心湯という漢方が効きました。
夜勤がある場合難しいですが、生活リズムを整える事が一番だと思います。
長文になり失礼致しました。

生活リズムって大事なんだなぁ

ストレスかなー