腰痛

2025/11/29 06:11 フリートーク

匿名さん (11年目以上)

今までも腰痛があり多少太ももの裏の痺れなどはは出ていましたが内服や注射などで対策していました。
最近新しい病院に転職したのですがぎっくり腰をやってしまいそこから左足の指先までにも痺れがでてきてしまいました。あまりにもぎっくり腰の治りが遅かった事もあり病院に行ったら軽くヘルニアはあるとは言われて…
痛み止めを飲んでも痺れが強くでてしまっているとお休みをもらうこともあります、新しい職場にはいったものの休みが多くなると職場の皆さんに迷惑もかかりメンタルも落ちます…自業自得かもしれませんが…
ヘルニアもちの方で仕事をする上での対策などは何かとっていらっしゃいますか？
もしよろしければご教授いただけるとありがたいです。

コメント(全2件)

001匿名さん (11年目以上)

しっかり治した方が良いです。今後あと20年近くは働く事を考えてください。私も腰痛持ちで痛くなるその度に整形外科受診しました。Drの処方や意見よりそこのリハビリに1年位2度ほど通ったりして直してました。60になってまた同じように痛みました。また大事に至らないだろうとタカをくくって湿布などで様子見てましたが、そこからどんどん痛みと痺れが出て来て1ヶ月過ぎた頃は歩くのが困難になりました。初めは痺れなどなかったです。その時に休んで治せば良かったと思いました。結局手術をして今は元気に歩けて仕事もしてます。出来れば手術をしないで治すのがベストだと思います。私が痛くなってのは丁度季節の変わり目で冬にかかる時でもありました。第一は身体を冷やさないように。第2はリハビリに通うように。そして姿勢に気をつける。中腰にはならないです。少し役に立つと良いのですが。良くなることを願ってます。

2025/12/03 09:40

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002きなこ (11年目以上)

腰痛、辛いですよね。私も長年腰痛持ちで、痛み止め、コルセット各種（業務内容と痛みによって使い分け）ブロック注射等などを駆使して騙し騙し勤務していました。が、ある日突然の激痛。そして動けなくなり救急車で搬送です。急な事なので当然職場にはものすごく迷惑をかけました。
腰椎椎間板ヘルニアで即手術し、2年ほど経ちますが痛みは完全にはなくなりません。
筋トレと姿勢が大事と言われていますが、なかなか修正できずにいます（汗）
少しでも良くなりますように…

2025/12/18 11:16

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