夜勤で寝過ごさないようになる方法を教えてください。
夜勤が始まった新人ナースです。
私は今まで親に起こしてもらってきてしまい自分で起きるということが本当に難しいです…((それでもできるようにならなければいけないのですが…
実習などでは1時間だけ寝るや休憩時間30分だけ仮眠を取るなどはできていたので今回初回の夜勤でも意識付けでどうにかなるだろうと思っていたのですが初回で5分寝坊してしまいました…本当に情けないですし自分は自立生活ができないのではと本当に自己嫌悪で満たされています…アラームを40分前からかけていたのですがずっと鳴ってたよと笑われてしまい音もうるさかったのだろうと後悔と恥ずかしさでいっぱいです。どうしたら自分の起きたい時間に起きれるようになりますかね…？日頃からの意識付けでしょうか…？アラームが鳴っていた記憶もなく休憩終了5分前に飛び起きてしまい５分前にはきてねと言われていたのにと深く後悔しています…先輩方からは冗談気味にいじられましたがゆとりだからやさまざまなことを言われてしまいました…仮眠時間寝ないで過ごすのもアリなのでしょうか…？二交代制で16:00-9:00の勤務帯です。
新人ナースのトピック
いま読まれている記事
アンケート受付中
他の本音アンケートを見る今日の看護クイズ
本日の問題
◆免疫・膠原病の問題◆ステロイド治療中に起こりやすい症状はどれでしょうか？
- 食欲低下
- 貧血
- 低血糖
- 感染症
6252人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
お気楽一般社員12年目 / 救急外来 / 神奈川県
令和7
12
23
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 293,600 | ¥ 15,201 | ¥ 71,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 28,000 | ¥ 0 | ¥ 64,199 | |
 |
 |
 |
 |
| 5回 | 2交代制 | 3時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 472,000 | ¥ 1,736,000 | ¥ 7,400,000 | |
M2年目 / 病棟 / 東京都
令和7
09
20
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 250,000 | ¥ 31,000 | ¥ 70,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 79,000 | |
|
|
|
|
| 6回 | 2交代制 | 12時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 430,000 | ¥ 840,000 | ¥ 6,000,000 | |
9100人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント(全7件)
全コメント(7件)を見るコメントを書き込むには、ログインが必要です。初めての方は、新規登録の上ご利用ください。
ログイン / 新規登録