膝関節症初期、これからどう働くか

はじめまして。
看護師6年目のアラサーナースです。
今年に入ってから膝関節症初期と診断され、今後どう働くか悩んでます。
皆様からアドバイスを頂きたいです。

看護師になり始めてから3年間は、奨学金をお借りしていた大きめの病院で働いていました。主に外来化学療法室に勤めていました。時々他の外来や、病棟リリーフに行き、大変でしたが3年間無事勤めました。

その後は実家近くの療養型病院でゆっくり働きたいと考え、転職をしました。
3年間働いている間に、エアコンやベッドなどの設備は次々と壊れ、予算不足のため修理できず、次々とスタッフも退職していきました。
少数で病棟を支えていましたが、頑張りすぎたのか膝を痛めるようになり、膝関節症初期と診断されてしまいました。

設備は壊れるばかりで、スタッフもどんどん辞めていき、ここでは働き続けられないと思い初夏に退職しました。

しかし今後どこでどうやって働こうか悩んでいます。

同じような療養型病院で働くのは、膝を痛めてる中では体力的に難しい。
夜勤も辛いのと、家で認知症の祖母の世話をしているため、また大学病院などの大きい病院で働くのも、気力的に難しい。最先端医療に馴染める自信もない。
仕事を覚えるのは遅い方です。

しかしこう考えているとどんどん視野が狭まってしまい、自分にできる仕事なんてもう無いのかななんて思ってしまいます。
恐らくこの歳で膝を痛めてしまったことのショックが、自分にとってとても大きくて、取り乱しているというのもあると思います。

めちゃくちゃネガティブモードになってしまって、この思考から脱出出来ないのが辛いです。まだ自分には頑張れる道はあると、どなたか喝を入れてください。