退職するか、転職するか

お疲れさまです。
今現在、精神科急性期病棟に勤めております。現在の病院、精神科歴は12年になります。
精神科で働きたくて精神科を希望し、今まで勤めてまいりましたが、ここ最近異動したこともあるのか、何をやっても裏目に出ている感じなのと、コロナにも感染し、すでに復帰はしているのですが、後遺症なのか空咳が続いています。
身体的にも精神的にもしんどいです。
精神科看護の仕事は嫌いではありません。
むしろこの仕事をしていて良かったと思っています。
これからも他の心理系の資格を取ったりと考えてきましたが、ウイルスに感染してから師長と揉めてしまったこともあって
もう退職するか転職したいな…と考えるようになりました。
フォローしてくれる方々もいて、とても有難いと思い、なんとか体で返したいとがむしゃらにやってきましたが…。
人間関係に疲れてしまいました…。
私自身が無駄に人の目を気にしたりしてしまうのもありますが、私自身と何ら関わりのないトラブルやミスを私のせいにされかけたり、それに関して何か言っても言い訳に取られたり…。ただ「彼女は休みだった」「この件には関わっていない」と守ってくださる方もおります。
師長も悪い人ではないのでしょうが、ある人には「あなたは仕事ができるんだから〜」と言い、私には私が関係していないことも「あなたが何かしたんじゃないの？」と言われたり…。
このままだと心が折れそうです。
いつか堪忍袋の尾が切れて、何かしてしまうのも怖いです。
休職や転職のご経験のある方にお聞きしたいのですが、どのように休職や転職を職場に申し上げたかを伺いたいです。
転職が難しいなら、保健師学校や心理系の資格を取りに学校に通う等も検討しています。
もし差し支えなければ、転職して良かった、悪かった点についてご教示いただけると嬉しいです。