夜勤専従、または夜勤続きの看護師さんたちアドバイスをください

フリートーク
匿名さん (4~10年目)

夜勤専従で半年働いています。
日勤夜勤の混合勤務の方が
リズムが崩れてしんどいと思い
夜勤専従で働くことを選んだのですが
夜勤が続くとだいぶ身体に負担がくるなと
最近思い始めました。
そこで夜勤専従の看護師さん、または夜勤多めの看護師さん
どうやって体調管理をされていますか??
明けの過ごし方や入り前の過ごし方などなど、、
ネットで調べてもあまりいい回答に辿り着けず
先輩ナースさんたちにご相談したくこのトピックを立てました。
参考にさせていただきたいのでアドバイスを頂けると幸いです。

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今日の看護クイズ

本日の問題

◆フィジカルアセスメントの問題◆次のうち最も注意が必要な発熱はどれでしょうか?

  1. 38.8℃、顔色が赤く、発汗がある
  2. 37.8℃(入浴後)、元気で食欲がある
  3. 38.0℃、意識はしっかりしているが、寒気があり毛布を1枚追加した
  4. 38.6℃、皮膚は温かく、意識がもうろうとしている

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