ポンコツすぎる自分が不安です。

1年目の新人です。
同期が数人いるのですが自分だけ当たり前のことができなすぎて辛いです。すぐに引きずります。

最近だと、ある備品を数える決まりがあります。大体、記録が落ち着いたら一年目がやる流れになっています。
私は日勤の勤務終わりだったのですが、誤ってロッカーにその備品を持ってきてしまいました。私が「病棟に戻しに行かなきゃ…明日休みだし」と言うと横にいた同期が「明日の朝に戻しておくよ。夜勤してる○○にラインしておきな。」と言われて…面倒だったのでその通りにしてしまいました。ところが、ラインを見る前、記録に入る前に備品チェックをしたようで体温計が無いと先輩もかなり探していたそうです。
あとから、同期がラインに気付いて先輩に伝えたそうです。先輩から伝言で「そういうときは電話するか戻しにきて！！」と言っていたよ。と返ってきました。
今、思えば当たり前のことなのに報告出来なかった。そもそも、ラインを使うべきじゃないよな。次に出勤した際に先輩に謝らなきゃ。と思っています。それと、同時に先輩に「あの子はそんなこともできない。」と言われているんだろうな。自分が悲しくなってきます。
探していた先輩の中には苦手な先輩がいるので謝るの怖いです。自分が悪いですが。そのことについて考えて食事も喉を通りません。寝ることも出来ません。
他のことでもいつも謝罪シュミレーションやこんな感じで嫌味言われてるんだろうなシュミレーションをしてしまいます。

ほかにも、カンファレンスで意見を発言しようとしても上手くまとまらず長ったらしい分かりにくい発言になってしまいカンファレンスを止めてしまいます。普通ならまとめられるのに何で自分はできないんでしょうか。

仕事は楽しいのですが、とにかく周りの目や自分の発言、行動が気になります。先輩が注意して頂ける環境はとても感謝しています。
ただ帰宅すると後悔しかないです。
ずっと思うように発言出来なかったことや指摘頂いたことを引きずってしまいます。
こんなに引きずるのって普通ですかね…。

普通じゃなければ普通じゃないでいいです。
アドバイスとか頂けると嬉しいです

今までずっと言えませんでしたが、この場でやっと悩みを打ち明けられて少し嬉しいです。