《夜勤中の食事》看護師は何を食べている？｜看護師の本音アンケート

夜勤中の食事って、看護師それぞれの個性が出ますよね。

メンバーと一緒に休憩することは少ないから、意外と何を食べているか知らないかも👀

 今回は、みんなが気になるリアルな夜勤ごはんを大公開しちゃいます🍙
 

イラスト／なんちゃってなーす（看護師）

文／看護roo!編集部 藤森実佳（看護師）

編集／看護roo!編集部 小園知恵（看護師）
 

看護roo!アンケートより

炭水化物系ジャンクフード

• 夜勤やってた頃は、23時位の休憩時間に病院近くの24時間営業の牛丼屋で、W定食 。店員さんから顔覚えられて、何も言わなくてもご飯大盛りプラスお代わりになってました笑（らんちぱっくさん）

• 5時にカップラーメン食べて朝のスタートを切ってました！（スト推しさん）

• 最近は朝方におにぎりが定着しています。終わりまで元気に頭を回すには糖分とカロリーが必要です、、（riさん）

炭水化物ってどうしてこんなに魅力的なんだろう…想像しただけでお腹が空きます🤤　　

必死に働いてエネルギーを消費しているんだから、夜勤くらいはがっつり食べないと！

 食べるのも仕事のうちってことで🍚ﾓｸﾞﾓｸﾞ
 

ほっとする温かい１杯

• 眠気が強くなるので炭水化物は控えめにして、冬場は特に温かい汁物を持参します。豚汁とかいいですねー！（マキさん）

• 明け方の動き始める前に春雨ヌードルとかスープ系食べて勤務してました…（ゆずみかんさん）

• 夜中の2時〜7時くらいの間に、猛烈な吐き気に襲われる時があります。そういう時は、シジミの赤だし味噌汁飲んだら一発で治ります。（ちーさん）

温かい飲み物って、忙しい夜勤中に飲むとなんだかホッとするんですよね。

体だけじゃなくて心もあたためてくれる夜勤中の癒やし✨️

このひとときのおかげで、朝の忙しさが見えていても、少し心に余裕を持てるかも☆
 

自分へのご褒美にあま～いお菓子

• 落ち着いてきたころに食べるマカダミアナッツクッキーとスティックコーヒーは最高です…！夜勤ペアとお菓子を持ち寄って食べることもありました笑（ゆずみかんさん）

• 仮眠後はコーヒーとチョコとかお菓子を少し。夜勤者同士でたまのオヤツ交換も懐かしい思い出ですね〜（かずみさん）

• もっぱら菓子パンを食べてます。エネルギーが手っ取り早く得られるから。（クラゲさん）

夜中にお菓子食べ過ぎるとどうなるかくらい、よ～くわかってる・・・（汗）

でも、ちょっとした息抜きになるし、同僚とのお菓子交換も楽しいですよね☺️

夜勤を頑張ってる自分へのご褒美ってことで♬

 

病院が食事を用意することも

• 患者様と同じ食事が出ていたので22時頃落ち着いたら一旦それを食べます。弁当を作る手間がなかったのでとても助かっていました！（スト推しさん）

• 入院さんがいると、晩ごはん、朝ごはんが出ます。とても美味しいのでいつも食事が楽しみです。（rieさん）

• 病院食。あたり・はずれはあるけど食事代は引かれないのでそれを頂いてます。（みんさん）

夜勤スタッフ用にお弁当や病院食を無料で用意してくれる職場もあるみたい。

お財布にも優しいし、次の夜勤の食事が楽しみになりますね👀

患者さんとも「今日は何かな？」なんて、一緒にワクワクできそうです✨️
 

食べる時間が確保できない

• 夜勤をしていた時、ゆっくり食べる時間が取れないことが多く、カロリーメイトブロックを常食としていた。（オカさん）

• カップ麺系はダメ。お湯を入れて出来上がる前に急変で食べれず。（maxさん）

• チョコチップパン。ナースコールなってもすぐに行けるから（みきさん）

「せっかく準備してきたのに食べられないまま朝がきた…（泣）」なんてこともあるある。

 もう少し落ち着いていたら…もう少し人がいたら…と思いつつ、なかなかゆっくり食べられないのが夜勤のツライところ😢

忙しい夜勤だからこそ、みなさんがちょっとでも美味しいご飯でほっと一息つけますように！

届け！エネルギー🙆