最終更新日 2018/07/25

ウォーキング

ウォーキングとは・・・

ウォーキング(うぉーきんぐ、walking)とは、歩くことを指し、有酸素運動の代表的な運動である。手軽かつ有酸素運動に伴う生活習慣病の予防のほか、心肺機能の改善も見込まれる。

執筆: 小川顕太

亀田総合病院 集中治療科フェロー 救命救急センター

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