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最終更新日 2018/07/25
ウォーキングとは･･･
ウォーキング（うぉーきんぐ、walking）とは、歩くことを指し、有酸素運動の代表的な運動である。手軽かつ有酸素運動に伴う生活習慣病の予防のほか、心肺機能の改善も見込まれる。
執筆： 小川顕太
亀田総合病院 集中治療科フェロー
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