2024/08/27 のクイズ
- 1. もーもーもー体操
- 2. ぱたから体操
- 3. あいうべ体操
- 4. みなみな体操
挑戦者11532人 正解率31%
正解は3です。高齢になると唾液の分泌量が減り、さらに口周りの筋肉が衰えてくることで、口を開けた状態になり、口腔乾燥（ドライマウス）に陥りやすくなります。口腔乾燥になると口腔内で雑菌やウイルスが増えやすくなり、インフルエンザなどの感染症に罹りやすくなったり、誤嚥性肺炎になったりします。そういった口腔乾燥を改善したり予防したりする訓練として「あいうべ体操」があります。
以下を1セットとして、10セットを1日3回目標に行います。
【あいうべ体操】
1）のどの奥が見えるくらい大きく口を開いて「あー」と声を出す（舌骨筋群を動かす）
2）前歯が見えるように、頰の筋肉が両耳に寄るくらい口角を真横に引き、「いー」と声を出す（大頬骨筋、広頸筋などを動かす）
3）唇を丸く前方に突き出すようにして「うー」と声を出す（口輪筋を動かす）
4）顎先に舌をつけるくらい思いきり舌を出して「べー」と声を出す（舌筋を動かす）
- 1. もーもーもー体操
- 不正解
- 2. ぱたから体操
- 不正解
- 3. あいうべ体操
- 正解
- 4. みなみな体操
- 不正解
引用参考文献など
1）阿部 勤．ココロもカラダもいきいきどこでもカンタン予防体操⑥あいうべ体操で口呼吸防止．徳洲会グループ．（2023年8月閲覧）
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆看護技術の問題◆指先の血糖測定で、穿刺前に指を温める理由は何でしょうか？
- 感染予防のため
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- 患者さんとコミュニケーションをとるため
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ニコ2年目 / 病棟 / 高知県
令和7
08
20
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| ¥ 220,000 | ¥ 30,000 | ¥ 30,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 0 | |
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| 6回 | 2交代制 | 20時間 | |
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| ¥ 280,000 | ¥ 300,000 | ¥ 3,660,000 | |
杏6年目 / 病棟 / 大阪府
令和7
12
10
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|---|---|---|---|
| ¥ 233,500 | ¥ 50,000 | ¥ 40,000 | |
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| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 46,832 | |
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| 4回 | 2交代制 | 20時間 | |
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| ¥ 397,332 | ¥ 1,108,839 | ¥ 5,876,823 | |
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