40代の身体変化

42歳の看護師です。
独身で出産経験もないです。

40歳から今の病院に勤めましたが、20-30代の頃と違い風邪やインフルエンザ、コロナにもかかりそして虫歯も…もう奥歯の虫歯の再発を繰り返し抜歯を3本もしてます。

痛くなったら歯医者に行くではなく、定期的にクリーニングを受けて赤い薬で磨き残しがないかや歯周ポケット等の検診を受けてます。

毎回、そこで歯磨きはよくできているフロスをうまく使えていることがわかると言われましたが歯周ポケットの方は入植当初からだいぶ変わり歯磨き次第でポケットは変化するけど磨けてるかならな…と歯科衛生士の方も不思議そうなお顔をされてました。


実は今も根幹治療が必要な歯がありそこでは治療困難なため大学病院等を紹介してもらいました。

その際に『免疫力がストレス等で低下して菌をおさえつけられないでいる。そういうのが原因で細菌感染を起こしている』と言われました。

ストレス…と言えば今の職場に来て毎日辞めたいと思っておりそういうのが関係してるのかな？とか人間関係での負担が大きいのは確かです。

しかしストレスをゼロにすることは難しくこれからと働かなければなりません。
免疫力ってあげられるのでしょうか？ストレスをかけないようにしてと言われましたがストレスをかけないってかなりこの現代社会難しいです。

40代故なのか？今の職場を変えた方がいいのか？よくわかりません。

皆さんの身体の変化やストレスをかけないような工夫があれば教えて欲しいです。