腰痛
今までも腰痛があり多少太ももの裏の痺れなどはは出ていましたが内服や注射などで対策していました。
最近新しい病院に転職したのですがぎっくり腰をやってしまいそこから左足の指先までにも痺れがでてきてしまいました。あまりにもぎっくり腰の治りが遅かった事もあり病院に行ったら軽くヘルニアはあるとは言われて…
痛み止めを飲んでも痺れが強くでてしまっているとお休みをもらうこともあります、新しい職場にはいったものの休みが多くなると職場の皆さんに迷惑もかかりメンタルも落ちます…自業自得かもしれませんが…
ヘルニアもちの方で仕事をする上での対策などは何かとっていらっしゃいますか？
もしよろしければご教授いただけるとありがたいです。
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