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完全日勤になってから不眠が酷くなりました(通報)
投稿失礼します。2年前より家庭の事情に日勤のみの勤務になったのですが、その頃より不眠と体調不良が酷くなってきています。以前は二交替勤務だったのてすが不眠に悩まされることなどなく、体調不良もありませんでした。本来であれば日勤のみの勤務のほうが健康的なのかもしれませんが、正直勤務の間隔が短く身体がしんどく感じます。交代勤務の方が身体が楽だったというような人いますか？？それとも私が特殊なのでしょうか？ご意見いただけると嬉しいです。
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コメント(全1件)
日勤の方が疲れるのは当然。日中に処置が集中しているし、夜勤のありの4-5日連続勤務より日勤の連続勤務の方が疲れますよー。内科でも神経内科でもいいので軽めの眠剤を処方してもらっても良いと思います。不眠は鬱の初期症状のこともあるので眠剤を使用してでも睡眠を確保したほうが良いと思います。眠剤といっても睡眠導入剤がほとんどなので私なんかは眠剤飲んでいても尿意で中途覚醒しますが、再入眠もスムーズです。朝の覚醒も問題無し。夜勤中の仮眠では使用しませんよ=_=。試してみてはいかがでしょう。