2交代夜勤の仮眠方法
16：30～9：00の夜勤で、緊急入院がなければ仮眠時間は充分に取れるのですが、眠れません。
10分くらいうとうと→目が覚める→またうとうと、という感じ。
仕事が終わってから寝ようと思っても、明けの昼頃に1～2時間くらい昼寝したら目が覚めて、あとは夜まで寝付けず。
2交代になって1ヶ月もたっていないので今後が不安です。集中力が落ちてうっかりインシデントを起こさないか･･･。
皆様の仮眠のコツを教えてください。
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆老年看護の問題◆ベッド上で過ごす時間が長い高齢患者の皮膚を観察する際、最も注意すべき変化はどれでしょうか？
- 蕁麻疹（じんましん）
- 痤瘡（ざそう／にきび）
- 水疱や発赤
- 乾燥
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みー1年目 / 病棟 / 東京都
令和8
04
08
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| ¥ 270,800 | ¥ 9,076 | ¥ 33,831 | |
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| ¥ 28,500 | ¥ 0 | ¥ 63,328 | |
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| 3回 | 2交代制 | 0時間 | |
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| ¥ 405,535 | ¥ 593,580 | ¥ 5,460,000 | |
天職2年目 / 病棟 / 愛知県
令和8
01
25
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|---|---|---|---|
| ¥ 220,000 | ¥ 24,000 | ¥ 45,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 33,000 | |
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| 3回 | 2交代制 | 12時間 | |
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| ¥ 322,000 | ¥ 880,000 | ¥ 4,744,000 | |
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