気持ちの切り替えがうまく出来ません

看護学生
匿名さん (学生)

国試前に最後の模試があったのですが、この時期に最悪な点数を取ってしまいました。見直してみると、問題を意味不明な勘違いをしていたり、わかっていたのに深く考えてしまって間違えたり、自分が選んだ解答があってるのに自信がなくて他のに変えてしまって間違えた問題が沢山ありました。
模試でよかったと思う反面,これ本番だったらと考えると不安と恐怖を感じます。気持ちを切り替えていきたいのですが、なかなか上手く出来ません。前を向いて頑張るためにはどうしたらいいでしょうか?

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