1年目で休職。復帰への不安と焦りでツラい…|看護師かげと白石の今週のモヤッと（53）
この連載では、総合病院で働く看護師のかげと中堅看護師の白石が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。
みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように！
Vol.53 1年目で休職。復帰への不安と焦りでツラい…
今回は看護師1年目の方からのお悩みです。
メンタル的な要因で休職をしました。
復帰後の同期の活躍している姿を想像したり、先輩から指導してもらえる大切な機会を逃してしまったと考えると焦ります。
病棟に復帰すると決めた以上、覚悟が必要なのはわかってます。
この病棟で頑張っていきたい気持ちもあるなか、焦りと不安があってツラくて、モチベーションの持っていきかたが難しいです。
どう考えたらいいでしょうか？
（ヨナさん 看護師1年目）
職場に復帰すると決めたことはとても勇気がいることだったと思う。
僕もそう思う。
相談者さんがまた頑張ろうとしているの、本当にすごいって思うよ！
実は私も一時期臨床から離れたことがあって、そのときは相談者さんと同じように「復帰したらうまく働けるかな…」って焦ったりしたよ。
どこか、ふがいないような気持ちを感じてしまって…。
そうなんだね。
復帰する前って、いろいろ不安な気持ちになると思う。
一緒に気持ちの整理をしていこう！
続けていけば、同期との差は縮まっていく
復帰したら、自分が休んでいた間に同期は成長しているかもしれない。
でもそれって自然なことだし、相談者さんがそのことを気にしすぎて、焦ったり不安に思ったりする必要って全然ないと思うよ！
同期と比べるんじゃなくて、自分のなかでの目標設定をして、それを一つずつ達成できるように取り組むといいんじゃないかな？
そうだね。
もちろんすぐに同期との差が埋まるわけじゃないけど、無理せずコツコツ頑張っていけばそのうち縮まっていくよ。
だから、あまり焦りすぎなくても大丈夫！
うんうん。
復帰したときにフォローの先輩がついてくれると思うけど、目標設定についてどうするか話し合ってほしいな。
復帰後しばらくは頑張りすぎないように注意する
復帰するときに一つ意識した方がいいかもしれないのは、しばらくは「頑張りすぎない」ってこと。
早く追いつかなきゃと思って力んだり、何かと気を遣うこともあったりして、無理しちゃうこともあると思うんだよね。
そうだね。
頑張りすぎないってけっこう難しいことだと思うけど、心がけるだけでもだいぶ違うと思うよ。
うん。
復帰前やその後も、しばらくは焦りや不安をゼロにするのは難しいと思う。
でもせっかく復帰して新しくスタートする勇気を出せたんだから、少しでも前向きな気持ちになっていけるように祈ってます！
今週のピカッと★★
☆同期と比べないで自分の目標を一つずつ取り組んでみよう
☆すぐには同期との差が埋まらなくても、続けていけば縮まっていくから大丈夫
☆復帰後しばらくは無理しないように注意しよう
かげ・白石に聞いてほしいモヤモヤは
こちらのフォームからどうぞ！
悩みを相談する
.png)
看護師のかげ(@877_727)
医療の勉強に役立つ（てほしい）絵や仕事でのほっこり話などをTwitterでつぶやいています。
書籍紹介
『ホントは看護が苦手だったかげさんの イラスト看護帖〜かげ看〜』
かげ 著、永岡書店
購入はこちら
.png)
10年以上病院で働いてきて、現在はいろんな場所で働いている看護師兼ライター。
最近は、後輩に飴ちゃんあげるおかん系看護師になりつつある。
書籍紹介
『Letters～今を生きる「看護」の話を聞こう～私もエールをもらった10人のストーリー』
白石弓夏 著、メディカ出版
購入はこちら
イラスト/かげ
編集/木村さちこ（看護roo!編集部）
この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます
SNSシェア
掲示板でいま話題
アンケート受付中
平日休みで「得した！」ことNo.1
- 得したことはコレ！ 63%
- 特にない 22%
- 他の回答
- 投票数2751票
- 残り1日
好きな「看護師インフルエンサー&YouTuber」は？
- 私が好きなのはこの人！ 9%
- 名前は覚えていないけどこんなのが好き！ 10%
- 他の回答
- 投票数2314票
- 残り6日
今日の看護クイズ
本日の問題
◆周術期・麻酔の問題◆ICUにおける鎮静の目的として最も適切なものはどれか？
- 医療者の負担軽減
- 家族への配慮
- 睡眠不足の解消
- 苦痛の緩和
12045人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
あち2年目 / 病棟 / 秋田県
令和7
08
04
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 178,000 | ¥ 0 | ¥ 45,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 20,000 | ¥ 0 | ¥ 37,000 | |
 |
 |
 |
 |
| 8回 | 3交代制 | 0時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 280,000 | ¥ 700,000 | ¥ 4,060,000 | |
地方公務員2年目 / 病棟 / 北海道
令和7
12
26
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 262,000 | ¥ 20,000 | ¥ 50,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 12,000 | |
|
|
|
|
| 5回 | 2交代制 | 10時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 371,000 | ¥ 1,150,000 | ¥ 5,602,000 | |
9083人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント