同僚のお弁当チェックにモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（27）
この連載では、総合病院で働く看護師のかげと中堅看護師の白石が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。
みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように！
Vol.27 同僚のお弁当チェックにモヤモヤ
今回のお悩みの現場は、なんとお昼休憩！
昼休憩時の謎の弁当チェック…。ハイカロリーとか彩りとかって関係なくないですか！どうせ私は夕食の残りと冷凍食品ですが。
（かなかなさん 看護師10年目以上）
お弁当チェック！
そういうことしてくる同僚がいるんだね…。
せっかくのお昼休憩なのに何だかウンザリしちゃう。
実は僕、似たようなこと言われた経験があるよ！
一時期ごはんをいっぱい作り置きしてたから、同じ内容のお弁当になることもよくあってね…。
僕のお弁当を見て
「ねぇ、昨日もそれ食べてなかった？」
とか毎回言ってくる人いた（笑）。
マジか！
やっぱりいるんだねー。
人のお弁当にいちいちなんか言うのって、嫌味だよねー。
嫌味もだけど、マウントの可能性もあるよね。
もし、相手が逆にいわゆる「意識高い系」のお弁当を持って来ていて、いつもその態度だったら…。
想像するだけで嫌な気分になっちゃうなぁ…。
相手の言動に動じず、コミュニケーションとして割り切る
もし、私が相談者さんのように、同僚から嫌味やマウントを取られたら、
「あなたはあなた、私は私」
ってスタンスで割り切るかな。
ズバリ、「気にしない・相手にしない」！
わかるわかる。
気にしないのが一番だよね。
そうそう。
こういう人って、自分がモヤモヤするほどの悪意を持って言ってるわけじゃなかったりするんだよね。
だから、悪意のない相手の態度にモヤッたり、あれこれ考えるだけムダだなって思う。
「この人は、ただこんなコミュニケーションしかできないだけなんだ」
って割り切っちゃうのが精神衛生上、ベターな対策だよね。
そうそれ！
こういう相手の言動には、いちいち反応する必要はないと思う。
あまり気にすると振り回されて、疲れちゃうと思うし。
無難な返事でスルーしてOK
今後またお弁当チェックをしてきたら、相手の言動に動じず、無難な返事でスルーしていくのが良いと思う。
例えば？
「午後のパワーになるんです！」
「好物なので！」
「この組み合わせ、美味しいんですよ！」
とかどうかな？
いいね！
無難だけど、嫌味がないしポジティブ！
あと、お弁当チェックしてくる人の中には「お弁当作り頑張っているから、褒めてほしい」っていう承認欲求が隠れてる人もいるかも…。
そんなときは、相手を褒めると良いと思うよ！
例えば、
「○○さんのお弁当、こだわっていてすごいですね！」
「私には、こんなバランスの良いの作れないですよ～」
って感じかな？
うんうん。
そうすると、相手の承認欲求は満たされるし、悪い気はしないと思うから、前ほど突っ込んでこなくなるんじゃないかな？
そうだね！
平和的な解決方法だ。
でもやりすぎちゃうと自分が疲れるから、ほどほどに。
うん。
とにかく動じないことが大事で、スルーしちゃって全然OKだから、自分が疲れない程度に、無難に返事しちゃってください！
今週のピカッと★★
☆相手の言動に動じず、コミュニケーションとして割り切ろう
☆無難な返事でスルーしちゃってOK
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看護師のかげ(@877_727)
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イラスト/かげ
編集/木村さちこ（看護roo!編集部）
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