キャパオーバーの時の乗り越え方がわからないです

フリートーク
匿名さん (11年目以上)

11年目Nsです。
毎日残業が続き、今日こそは友達と会う約束があるから定時で上がるぞと意気込んで誰よりも早く出勤しましたが案の定残業、最後に帰ることになりました。約束のお店も閉店してしまい、友達はファミレスに移動して待っててくれていました。今から向かうと連絡し、病院を出たところ涙が溢れて止まらなくなりました。(楽しみにしてたのになんで私だけ、)
新人や異動者の指導をしながら、自分の仕事もこなし、時短の人を帰し、中途さんや新人は残業代発生しないから帰らせるしかなく、残った仕事は全て自分が抱えるしかなく。他のスタッフも遅くまで手伝ってくれましたが。
一晩経ち今日は幸い休日でしたが、ふとした時に涙が出てきます。これがキャパオーバーなのでしょうか。同じような境遇の方いらっしゃいますか?こうしたら乗り越えられたなどアドバイスありましたら教えていただきたいです。

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