年数だけが経過し技術力があまり身についていないことについて

新卒からずっと奨学金の関係もあり精神科病院に10年勤務している看護師です。
　約3年前に院内のコロナ病棟に勤務し今年の秋に3年前にいた病棟に異動となりました。また、最近入籍しました。
　悩みとして７年目まではリーダーや委員会　係　後輩を指導する中堅の役割をしていましたが、3年後に戻ってきて現在は部屋担当をこなすことで精一杯となっています。
　精神科の急性期が好きなので戻れたのは凄く嬉しかったのですが、７年目の時の自身の仕事量と現在の仕事量の差での自身の力量が下がったことに対してショックを受けています。
　また技術的にも急性期にいた頃より処置や検査をする回数が極端に減ったこともあり技術不足も痛感しています。
　さらに看護学校時代の同期たちと比較しても看護技術力（急変対応など）の差が開いていると思います。　
　そのため、今年で奨学金も終るため入来年４月に一般科への転職することも考えましたが子どももほしいとなると一年間は働かないと育休が取れないことを知り、配偶者と話しあった結果現在の職場にいることにしました。
　ただ、急変対応や一般科では当たり前にされている処置や検査に対しての知識や技術が不足しているため参考書を読んだり動画をみたりして勉強をするようにしていますが、使う場面がないため、すぐに忘れてしまいます。
　このまま経験年数だけが経過し　技術的な部分不足した状態でいいのか、不安です。
　職場での勉強会はコロナ以降極端に少なくなり勉強できる機会は少ないです。
　
今の職場にいながら技術力を磨くにはどのようにしたらよいでしょうか?
　自身も同じような悩みがありこのように工夫したことや方法があれば教えて頂きたいです。