後輩に当たってしまう

忙しくて余裕がないといつも同じ後輩に当たってしまいます。今日も夜勤の後輩が1人で全部抱えて忙しかったのにも関わらず、自分も余裕がなく、大した事ない抜け2つを凄く責めてしまいました。

その後輩は業務終了後しっかりとやるべき事を終えて遅くまで残って頑張っていたのに、何も声もかけず無視しました。

落ち着いて考えてみたら後輩が出来ていないことは私がフォローするべきだったと思うし、強く当たるのではなく、お疲れ様と声を掛けるべきでした。確かにその後輩はいつももうちょっと、、、と思うところはありますが、一生懸命で周りにとても気を使っています。誰よりも優しくて、誰よりも手伝ってくれる後輩です。そんな後輩だからこそ、みんな彼女には色々言いやすく、いつもきつい言い方と態度で傷つけてしまいます。

後輩の同期からかなり精神的に参っており、ずっと体調が悪いと聞きました。私たちから見ると全くそんな風には見えませんが、確かに休憩中に食事をしていません。目にみて分かるほど痩せたと思います。

私だけではありませんが、ついつい言いやすい後輩にストレスをぶつけるのを辞めたいです。どうすれば辞められるでしょうか。無意識にしてしまいます。