寒がりダメ人間

湯船に浸かるといいですよ。

>001 匿名さんさん
>> 湯船に浸かるといいですよ。
そうですね。いつも面倒でついシャワーで済ませてしまいますが、湯船に浸かってみます。
ありがとうございます。

貧血や甲状腺機能低下は大丈夫でしょうか？
検査データが気になります。

検査データに異常がなければ、冷えには生姜や鉄分摂取も有効ですが、針やお灸の方が体質改善や血行改善には効果が出る方が多いみたいですよ。

>003 匿名さんさん
>> 貧血や甲状腺機能低下は大丈夫でしょうか？
>> 検査データが気になります。
>>
>> 検査データに異常がなければ、冷えには生姜や鉄分摂取も有効ですが、針やお灸の方が体質改善や血行改善には効果が出る方が多いみたいですよ。
症状もないですし血液データも異常ないです。
生姜は苦手でして、すみません。針、お灸が体質改善に効くならやってみる価値はありますね。
ありがとうございます。

私も冬は大嫌いです。（主さんは冬が嫌いなわけでは無いかもしれませんね！）年々末端冷え性がひどくなります…筋力低下でしょうか？運動するのが1番良いのはわかっているんですけどね…
なんの解決にもなりませんが、私はとにかく部屋を暖めます。変温動物方式で周りから温めてます。めんどくさくても脱衣所、トイレ、ポータブルの小さい電気ストーブを持っていきます。本当は各場所に欲しいけど邪魔なので一つだけです。温度差がいけないと思うので、本当は廊下もあると良いんでしょうけどね。部屋の中ならさっと温風が出る電気ストーブはオススメです！

>005 匿名さんさん
>> 私も冬は大嫌いです。（主さんは冬が嫌いなわけでは無いかもしれませんね！）年々末端冷え性がひどくなります…筋力低下でしょうか？運動するのが1番良いのはわかっているんですけどね…
>> なんの解決にもなりませんが、私はとにかく部屋を暖めます。変温動物方式で周りから温めてます。めんどくさくても脱衣所、トイレ、ポータブルの小さい電気ストーブを持っていきます。本当は各場所に欲しいけど邪魔なので一つだけです。温度差がいけないと思うので、本当は廊下もあると良いんでしょうけどね。部屋の中ならさっと温風が出る電気ストーブはオススメです！
私も冬は苦手です！北風が強い日の外出は泣きそうです！確かに筋力低下は否めないですね。ロコモ、フレイル予防にも運動した方が…筋トレ、始めてみようかな？！小さい電気ストーブいいですね！ヒートショック対策にもなりますね。ありがとうございます。

私も超絶寒がりです。
冬は常にカイロを仕込んでます。

冷え性と寒がりって違うと思うのですが主さんはどちらですか？

手足の冷感などの冷え性は自律神経系か循環系から来てることが多いみたいですよ。

寒がりは筋肉量が少ないとか？

お勧めは「打首獄門同好会」の「こたつの中から出たくない」です。

>007 匿名さんさん
>> 私も超絶寒がりです。
>> 冬は常にカイロを仕込んでます。
>>
>> 冷え性と寒がりって違うと思うのですが主さんはどちらですか？
>>
>> 手足の冷感などの冷え性は自律神経系か循環系から来てることが多いみたいですよ。
>>
>> 寒がりは筋肉量が少ないとか？
子供の頃から寒がりで、末端の冷えが辛いです。
私も冬はカイロが手放せないです！自律神経系・循環器系と言えば、低血圧90-80/60も関係ありますかね？筋肉量は少ないので運動も必要かと思い始めています。ありがとうございます。

>008 匿名さんさん
>> お勧めは「打首獄門同好会」の「こたつの中から出たくない」です。
おっかない名前の同好会ですね(笑)
猫はこたつで丸くなるの歌にもあるように、
こたつに入ったら、なかなか出られないですもんね！ありがとうございます。

南国に引っ越す。
究極の解決法です(笑)