悔しさで涙が出てくる

気にするなと言いたいのですが、気にする人は気にしちゃうのでこの言葉は意味がないですもんね。
メンタル強くするしかないですよ。
どうやってメンタルが強くなるかは人それぞれなので的確なアドバイスはできませんが…
主さんが言われてることが本当の理由なら、注意されるような事を減らせば解決すると思いますよ。

私も今まさにそんな感じです。
ただ私の場合は、他施設に期間限定の研修という名目で来ています。
研修ということですが、聞いても聞いても、物の場所さえ教えてくれない、毎日何しに来てるんだろって、自問自答しています。
そして聞いても教えてくれないから、勝手にやると注意を受けるの繰り返しです。(きっと誰かは教えているんだろう、って思っている感じで注意されるけど、それ初耳だよ。荒波を立てたくないから、言い訳はしないけど)
家に帰ってから、理不尽やら悔しいやらで涙が出る。(私これでもメンタル強いはずでしたけど)
その中でも病棟のやり方や物品の場所を教えてくれるのは、超ベテランさんと1、2年目の新人さんの4、5人だけ。(この新人さんには特に助けてもらった)
もうすぐ研修？(罰ゲーム？)も終わりです。
帰ったらもう二度と行かない。あんな研修は無駄だったし目的は何一つ達成していない。と上司に言います。
主さんも上司に相談して、一緒の勤務にならないようにとか、チームを分けてもらうとかしてもらった方が良いと思います。
それも無理なら異動や転職も視野に入れても良いと思います。
自分が一番大事です。我慢して病むなんて馬鹿らしい。

同僚に注意されるような事をしたのなら、甘んじてきつい注意も受けましょう。
私は子どもの成長に合わせて、働き方などでかなり転職していて、悔しい経験も数しれずあります。

ただ、いわれの無い叱責注意や自分がした事ではないなら、私も相手に噛み付きます。

自分が悪ければ、相手の言い方がきついとかは関係ないです。でも、自分に非が無ければ黙っていたら、相手がつけあがります。

まっ、相手に噛み付く勇気がなければ、泣き寝入りも仕方無いですがね…

私と全く同じ境遇です。
無理に気持ちを切り替えようとしなくていいです、あなたは悪くないです。指導には言い方っていうのがありますよね。その言い方、口調、トーン…相手に伝わるならあえて、強く言う必要ないと思います。その方が。

どうしても嫌なら辞めて別のとこに行くしかないと思う。
でもどこ行っても１人はこういうタイプはいるんですよね。
気にしないって気持ちもある程度身につけないとやっていくのは厳しいかも。

私も現在似たような人に苦しめられています。
転職も視野にいれてますが、まず上司に相談して改善がなければにします。
きっとどこに行ってもそんな人はいると思うのですが、自分が潰れては相手の思うつぼだとおもうので、最後に捨て台詞吐いて辞めてやろうと思います。

言わせておけば良いですよ。その人に対して何も感情を持たなくていいと思います。
感情抱く時間が無駄。その人の事を思い出す時間も心も無駄。。。
自分が、そんな人にならなければ良い。
つーか、ならない！なれないわ。
と、私はいつも割り切ります。
言われた直後は、凹みますけどね。
その人は、そうやってしか生きれないんでしょうね。
哀しい人生ですね、その人。