うつ病発症から1年半、初めての外来でのお手伝いにとても緊張しています。
フリートーク
匿名さん
(2年目ナース)
拙い文だと思いますが、同じようにうつ病を抱えながらも復帰した方にお聞きしたいです。
入職して半年で、先輩からの暴力とパワハラが原因でうつ病を発症して半年ちょっと休職していました。
今年の4月からなんとか職場に復帰し、今は負担の掛からない事務作業等を主にやらせてもらっています。
仕事に行くというのに大きな不安はなくなり、今はストレスなく生活出来ています。
明日から、外来の手伝いに行って欲しいと頼まれ、主に採血をやらせてもらう予定です。
新人の頃半年くらいしか病棟にいなかったので、看護技術も今いる一年目の新人さん以下だと思います。
いきなりの申し出に、緊張と不安が重なっていますが、これを機にステップアップ出来るように頑張りたい気持ちがあります。
ですが、外来は忙しいのに自分なんかがお手伝いに行って足でまといにならないか心配です。
皆さんは不安をどのようにコントロールして、仕事に挑んでいましたか？
是非教えて頂きたいです。
また、応援の言葉を貰えたら嬉しいです(泣)
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コメント(全11件)
鬱になった年齢はもっと上ですけど同じような時期がありました！
うちは外来病棟一元化で私は病棟所属です。外来は今でも緊張します。手技によって緊張するものとしないものが私はありました。緊張する手技を無理矢理やって、患者から「え…」という目でみられて余計に精神的におかしくなるという負のサイクルです。
許されるか分かりませんが「無理」と思ったら他の人に頼む、環境や業務に慣れたらやる、という風に私はしていきました。
応援してます！
大丈夫大丈夫！頑張ってね。
不安は経験していく中で解消されていきます。
行動あるのみ！今でも不安はありますよ。
緊張感は大切です！頑張って！
不安でいっぱいと思いますが、ニッコリわらって！
ついつい顔が強張りがちになりますがね。
私も40年ほど病棟でしたが、定年から嘱託職員になり、初めての外来勤務を経験しました。
顔が強張り、ひどい顔になり、バタバタの中をわからずウロウロ…
でも、ひとりで抱え込まず、嫌がられても教えを乞うたり、お願いしますと代わってもらったり…
そんなこんなで、１年頑張っていたら慣れました。
病棟経験が長い私もたいへんでした。
経験年数が少ないアナタは、もっとたいへんかも知れませんが、誰でも初めてがあります。
やれば出来る！
なにかあったら、また、トピで相談しましょう！頑張ってね！
お疲れ様です。
うつ病からの回復、ステップアップ、とっても頑張りましたね！
そのつらさは、経験したことない人にはわからないものだと思います。
私も不安障害のようなものになったのでよくわかります。
不安を解消するコツは、周りに頼ることだと思います。
一人で抱え込まず、「できるか心配なんです」「頑張りますがちょっと自信がないです」そういった本心を周りの人に話せるようになればかなり楽になると思います。
頑張る人に周りの人は優しいものです。
一人で抱え込まず、気張らず正直に伝えてみてね。
>001 匿名さんさん
>> 鬱になった年齢はもっと上ですけど同じような時期がありました！
>>
>> うちは外来病棟一元化で私は病棟所属です。外来は今でも緊張します。手技によって緊張するものとしないものが私はありました。緊張する手技を無理矢理やって、患者から「え…」という目でみられて余計に精神的におかしくなるという負のサイクルです。
>>
>> 許されるか分かりませんが「無理」と思ったら他の人に頼む、環境や業務に慣れたらやる、という風に私はしていきました。
>>
>> 応援してます！
書き込みありがとうございます！
なんとか今日という初日を無事終わらせる事が出来ました！
横に着いてくれた先輩に、これって…と勇気振り絞って聞くことも出来ました。
このまま自分に自信を付けて一歩一歩頑張っていこうと思います。
温かい応援の言葉、本当にありがとうございました！
>002 匿名さんさん
>> 大丈夫大丈夫！頑張ってね。
書き込みありがとうございます！
自分ならできる大丈夫と、言い聞かせて頑張って来ました！
応援のお言葉、本当にありがとうございました！
>003 匿名さんさん
>> 不安は経験していく中で解消されていきます。
>> 行動あるのみ！今でも不安はありますよ。
>> 緊張感は大切です！頑張って！
書き込みありがとうございます！
最初はかなり不安感強かったですが、何度かやるうちに、何かを掴んだ気がします。
少しずつではありますが、自分の出来ることを精一杯やっていきます！
温かい応援のお言葉ありがとうございました！
>004 匿名さんさん
>> 不安でいっぱいと思いますが、ニッコリわらって！
>> ついつい顔が強張りがちになりますがね。
>>
>> 私も40年ほど病棟でしたが、定年から嘱託職員になり、初めての外来勤務を経験しました。
>> 顔が強張り、ひどい顔になり、バタバタの中をわからずウロウロ…
>> でも、ひとりで抱え込まず、嫌がられても教えを乞うたり、お願いしますと代わってもらったり…
>>
>> そんなこんなで、１年頑張っていたら慣れました。
>> 病棟経験が長い私もたいへんでした。
>> 経験年数が少ないアナタは、もっとたいへんかも知れませんが、誰でも初めてがあります。
>> やれば出来る！
>> なにかあったら、また、トピで相談しましょう！頑張ってね！
書き込みありがとうございます！
手順も手技も、大丈夫だったよ！と先輩に褒められ、ほっとしてます。
分からないことも、きちんと先輩につたえることもでき、ほんの少しではありますが自分に自信がつきました！
最初から完璧やろうと思わず、ゆっくりやっていくのが大事だなあと改めて思いました。
これから少しずつ前進していけるよう、健康面にも気をつけながら頑張っていこうと思います。
温かい応援のお言葉、本当にありがとうございました！
>005 匿名さんさん
>> お疲れ様です。
>> うつ病からの回復、ステップアップ、とっても頑張りましたね！
>> そのつらさは、経験したことない人にはわからないものだと思います。
>>
>> 私も不安障害のようなものになったのでよくわかります。
>> 不安を解消するコツは、周りに頼ることだと思います。
>>
>> 一人で抱え込まず、「できるか心配なんです」「頑張りますがちょっと自信がないです」そういった本心を周りの人に話せるようになればかなり楽になると思います。
>>
>> 頑張る人に周りの人は優しいものです。
>> 一人で抱え込まず、気張らず正直に伝えてみてね。
書き込みありがとうございます！
無事今日という私の1日の業務を終わらせることができました。
きちんと分からないことを聞く勇気を持って、挑むことができました。
自分の首をまた絞めないよう、借りれる手を借りて少しずつ前へと進んでいきたいです。
温かい応援のお言葉、本当にありがとうございました。
書き込んでくださった皆様へ。
無事に今日の初じめての外来でのお仕事が終わることができました。
昨日は緊張のあまり、睡眠時間が2時間しか寝れなかったというお馬鹿なことをしてしまいましたが、採血はオールパーフェクトでした。ノーミスで出来たということに、少しだけ自信が戻ってきました。
まだ看護師として働くのが怖いという感情もありますが、少しずつ自分が出来ることを増やして看護師の仕事がまた楽しいと思えるように、これからも私なりに頑張っていきます。
本当にありがとうございました。
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