低身長でも看護技術を乗り越える方法について教えてください

匿名さん

投稿日:2019/11/01 18:41

こんにちは。初投稿です。私は現在看護学生です。低身長の看護師さんに相談したいことがあります。
私は、身長が150cm以下で、看護の技術を演習で行う際に、人よりもかなり頑張らないといけないことが分かりました。身体が小さい分、患者さんを持ち上げたり、遠くの方にいらっしゃる(体位変換時など)患者さんの所に手を伸ばさなければいけなかったり、他の子と身長差があるので、なかなかベッドの上げ下げが上手く行かないなどと、問題が起きてしまいます。また、無理をしてしまい、ボディメカニクスを使えず、腰をよく痛めてしまうことがあります。
自分の技術不足にも原因がありますが、低身長故に看護師として働けないのではないかと不安な気持ちに押し潰されそうになってしまいます。
看護の先生は、身長が低い分、副側としてサポートをしたり、他の工夫をしないと大変だとおっしゃっておりました。
そのため、低身長の方で、学生時代や、実際に職場に出た際、特にどのようなことを工夫をして、患者さんや周りの人のサポートや看護技術を鍛えることができるのか知りたいです。
アドバイスよろしくお願いいたします。

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001 匿名さん

2019/11/01 19:34

職場に身長が低くて細い小柄な看護師います。清潔ケアをするときは低い方にベッドの高さを合わせたりなど工夫してますね。

今時PNSが多いので、1人だと厳しいときはペアの人と一緒に体位変換します。身長が低いとか、考えなかったですけど…。

002 匿名さん

2019/11/01 19:43

私の同期にも140くらいのひといましたよ!
でも、その小ささ生かして
すっごい上手でした!
私は170近くあるけど
軽々しく移乗とかしてもらったし
やられたこっちも安心感があった!
何事も練習して、納得するまでやってみることだな!

003 匿名さん

2019/11/01 20:44

うちの病院だと、身体介助が超絶多い病棟に来られた低身長の派遣さんが大柄な患者さんの移乗ができず、全然戦力にならないのですぐお断りや異動になったことがあります。(それ以来150未満の小柄な人は取っていないです)
ベッド上のケアだけじゃなくて車椅子・Pトイレなどへの移乗介助が多いと、技術だけで体格差を補うのはむずかしい部分も正直あると思います。
でも同じ病院の中でも身体介助が多い病棟もあれば少ない病棟もありますし、ふつうは採用側もあるていど考えて配属すると思います。
身体介助は介護スタッフがメインでやってくれるような職場もあります。
なので低身長だから看護師ムリってことではないです。
ひとりで介助できない患者さんは他のスタッフに任せる代わりに他の患者さんの介助にバンバン入るとか、身長と関係ない業務を積極的に代わるなどの方法もありますよ。

004 匿名さん

2019/11/01 21:14

私は155センチでそこまで低身長ではないのですが
入職したとき38キロしかなくて
ほぼ全介助の職場だったので移乗に苦労したので主さんのお気持ちわかります。
とにかく慣れですよ。
最初は全く車椅子へ乗せられなかったですが
徐々に筋肉がついたのか
乗せられるようになりました。
ただ、2キロ太りましたが二の腕の筋肉むきむきです笑

005 匿名さん

2019/11/02 00:07

150㎝くらいです。リーチの長さやパワーでカバーできないのでボディメカニクスを人よりしっかり意識したほうが良いです。あまりに身長差があるペアの場合は一度手前に引き寄せて二段階で動かしてもらうとかの工夫もしていました。手が届きにくい時はサポートだからとか考えずに無理せず相手に伝えて少しベッドを下げたほうが良いです。無理して不安定になると身体を痛めるのもそうですが、患者さんが恐い思いをします。
仕事を始めてからはリハさんにコツを教えてもらったり、自分より小柄なリハさんのやり方を見て真似たりもしているうちに、けっこう大柄な患者さんの移乗でも他の人よりうまくできるようになりました。

006 duck

2019/11/02 11:53

私は150cmです。身長をカバーするのは、腕力と背筋力ですね。
とは言うもののすぐにつくものではないので、出来るトレーニングをしてみてはいかがですか?
後、理学療法士が身長低くても上手に力を入れずに出来る方法があるというので、講習を受けて見るのもいいですね。
身長が大きいと、身体の小さな方のトランスが大変と呼ばれることもあるので、別に一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ。

007 匿名さん

2019/11/02 17:32

自分ができない事を、低身長のせいにしてるだけじゃん。
学生の時からそんなじゃ困りもん。

008 匿名さん

2019/11/03 14:08

技術不足では、身長が高くても腰を痛めます。
うちはリハ病院ですが、身長が小さい人でもしっかり仕事ができています。

009 匿名さん

2019/11/03 18:03

>001 匿名さんさん
>> 職場に身長が低くて細い小柄な看護師います。清潔ケアをするときは低い方にベッドの高さを合わせたりなど工夫してますね。
>>
>> 今時PNSが多いので、1人だと厳しいときはペアの人と一緒に体位変換します。身長が低いとか、考えなかったですけど…。

こんにちは。ご意見ありがとうございます。
ベッドの高さを合わせたり、ペアの方と一緒にやるといった工夫をするということですか。
それを今度やってみようと思います。本当にありがとうございます。

010 匿名さん

2019/11/03 18:05

>002 匿名さんさん
>> 私の同期にも140くらいのひといましたよ!
>> でも、その小ささ生かして
>> すっごい上手でした!
>> 私は170近くあるけど
>> 軽々しく移乗とかしてもらったし
>> やられたこっちも安心感があった!
>> 何事も練習して、納得するまでやってみることだな!

アドバイスありがとうございます。
何度も練習して納得するまでやることですね。
納得できるまで、練習を繰り返していくことが大切なんですね。
ありがとうございます。繰り返しの練習を心掛けたいと思います。

011

2019/11/03 18:07

コメント主により削除されました

012 匿名さん

2019/11/03 18:10

>004 匿名さんさん
>> 私は155センチでそこまで低身長ではないのですが
>> 入職したとき38キロしかなくて
>> ほぼ全介助の職場だったので移乗に苦労したので主さんのお気持ちわかります。
>> とにかく慣れですよ。
>> 最初は全く車椅子へ乗せられなかったですが
>> 徐々に筋肉がついたのか
>> 乗せられるようになりました。
>> ただ、2キロ太りましたが二の腕の筋肉むきむきです笑


こんにちは。アドバイスありがとうございます。
慣れが大切なんですね。まだ患者さんを運んだりする機会が無いのですが、それに向けて、友人や先生に手伝ってもらい、慣れていけるように頑張ってみます!

013 匿名さん

2019/11/03 18:13

>003 匿名さんさん
>> うちの病院だと、身体介助が超絶多い病棟に来られた低身長の派遣さんが大柄な患者さんの移乗ができず、全然戦力にならないのですぐお断りや異動になったことがあります。(それ以来150未満の小柄な人は取っていないです)
>> ベッド上のケアだけじゃなくて車椅子・Pトイレなどへの移乗介助が多いと、技術だけで体格差を補うのはむずかしい部分も正直あると思います。
>> でも同じ病院の中でも身体介助が多い病棟もあれば少ない病棟もありますし、ふつうは採用側もあるていど考えて配属すると思います。
>> 身体介助は介護スタッフがメインでやってくれるような職場もあります。
>> なので低身長だから看護師ムリってことではないです。
>> ひとりで介助できない患者さんは他のスタッフに任せる代わりに他の患者さんの介助にバンバン入るとか、身長と関係ない業務を積極的に代わるなどの方法もありますよ。

こんにちは。アドバイスありがとうございます。
お断りや、異動もあるのですね・・・。
身長関係のない業務を積極的に代わるという方法もあるのですね。
この一言でハッとさせられました。私は技術ができなきゃと思っていたのですが、違う面からでも、周りのサポートができるのですね。
本当にありがとうございます。

014 匿名さん

2019/11/03 18:17

>005 匿名さんさん
>> 150㎝くらいです。リーチの長さやパワーでカバーできないのでボディメカニクスを人よりしっかり意識したほうが良いです。あまりに身長差があるペアの場合は一度手前に引き寄せて二段階で動かしてもらうとかの工夫もしていました。手が届きにくい時はサポートだからとか考えずに無理せず相手に伝えて少しベッドを下げたほうが良いです。無理して不安定になると身体を痛めるのもそうですが、患者さんが恐い思いをします。
>> 仕事を始めてからはリハさんにコツを教えてもらったり、自分より小柄なリハさんのやり方を見て真似たりもしているうちに、けっこう大柄な患者さんの移乗でも他の人よりうまくできるようになりました。


アドバイスありがとうございます。
ボディメカニクスを十分に意識することと、ペアの方にサポートしてもらうこと、そして無理をしないことですね。あと、リハの方からもいろいろコツを教えてもらうことが大切なんですね。
たくさんアドバイスしていただきありがとうございます。
今、1番行うボディメカニクスからやってみて、そのあとアドバイスで頂いたことをやってみようと思います。
本当にありがとうございます。

015 匿名さん

2019/11/03 18:20

>006 duckさん
>> 私は150cmです。身長をカバーするのは、腕力と背筋力ですね。
>> とは言うもののすぐにつくものではないので、出来るトレーニングをしてみてはいかがですか?
>> 後、理学療法士が身長低くても上手に力を入れずに出来る方法があるというので、講習を受けて見るのもいいですね。
>> 身長が大きいと、身体の小さな方のトランスが大変と呼ばれることもあるので、別に一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ。

こんにちは。アドバイスありがとうございます。
腕力や背筋力が大切なんですね。言われてみると、その部分が弱いと感じることがあるので、そのトレーニングをしてみようと思います。
また、理学療法士さんの講習がもしあったら、参加してみようと思います。
ありがとうございます!

016 匿名さん

2019/11/03 18:22

>007 匿名さんさん
>> 自分ができない事を、低身長のせいにしてるだけじゃん。
>> 学生の時からそんなじゃ困りもん。

こんにちは。確かにそうですね。自分のできないことを低身長のせいにすることは違いますね。
学生のうちに、このような意識を持つことは、良くないことですね・・・。
もっと自分自身の技術を上げられるように努めようと思います。
ご意見ありがとうございます!

017 匿名さん

2019/11/03 18:25

>008 匿名さんさん
>> 技術不足では、身長が高くても腰を痛めます。
>> うちはリハ病院ですが、身長が小さい人でもしっかり仕事ができています。

こんにちは。アドバイスありがとうございます。
技術不足では、腰を痛めてしまいますよね。
どんなに身長の小さい方でもしっかりお仕事ができるんですね。
私は、技術不足がかなり問題なので、その面をしっかりして、仕事ができるようにしていきます。
本当にありがとうございます。

018 匿名さん

2019/11/12 18:08

低身長なんて馬鹿にしているのですか?
身長が高くても全く役に立たない人いますよ。
私は145センチありませんが、トランスファー自信ありますよ。周りからも認められています。

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