実習中眠くて仕方ありません(通報)

2016/06/24 17:54 看護学生

匿名さん

記録や援助に追われて毎日毎日眠くて仕方ありません。
なので、学生の話し合いや先生からの連絡中ついウトウトしてしまいます。
自分では気をつけていたのですが、何回か続いてしまい
学生カンファレンスのテーマにまで挙げられてしまい
「○○さんはいっつも寝てるし、やる気が無くてみんなの士気を削ぐ。意識が低い。
記録で大変なのはみんな同じなのにやる気が感じられない。」
と言われ、かなり凹んでます。

効率よく記録をやったり、睡眠を確保するにはどうしたらいいでしょうか
やる気がないわけでもわざとではないのですが、なんとかしないとと思いますし、
他のメンバーが目配せをしたり、自分以外で集まってるとなんだか自分のこと話してるようで肩身の狭い思いです。
何かアドバイスあればよろしくお願いします。

コメント(全16件)

001匿名さん

実習から帰ってきてのスケジュールはどんな感じですか？

2016/06/24 20:35

002匿名さん

寝る時間確保するしかないです。

2016/06/24 20:42

003匿名さん

私も、実習中、記録や調べものにおわれ、睡魔に何度も襲われました。でも、周りの人に心配してもらえました。
私は普段から要領が悪く、努力の人。頑張っていると、必ず誰かが見ていてくれているのですよ。
主さんも、頑張ってください。

2016/06/24 21:01

004匿名さん

自己管理も含めての実習ですよ。
私も、いつも寝てる子がいたら、ちょっと困るなぁ・・・

2016/06/24 21:09

005匿名さん

眠たいのは生理現象だからしかたないですが、眠くならないようにしなきゃ！
睡眠確保、眠気覚まし飲む、これくらいはしましょうよ！

2016/06/24 21:13

006匿名さん

私も実習中の学生ですが、眠くて仕方ありません。お気持ちよくわかります。
今日は6時間も寝たのに朝の申し送りからうとうと。目がショボショボして目薬点してもストレッチしても常に眠い。病気なんじゃないかと自分でも心配になります。眠らない方が目覚めてるんじゃないかと思うくらいです。
実習中のいろんな人との関わりが好きで楽しいのに、患者さんや看護師さんと話してるときも失礼と自覚しつつ欠伸を噛み殺しながら…やる気はあるのにどうしようもありません笑
私の場合は、同じような友達もいたりで心の拠り所はありますが、カンファレンスにまで取り上げられると辛いですね。
ありとあらゆる手段とって、お互い頑張りましょう。

2016/06/24 22:20

007匿名さん

家だとできないので必ず図書館でやるようにしてます。どうしても眠いときはみんながいるうちにちょっと声かけて15分とか仮眠とって、頑張ります。

2016/06/24 22:25

008匿名さん

頑張ってください！
眠いのなら、寝るしか解決策はないと思います。
睡眠時間をどうすれば確保できるか、タイムスケジュールを見直しましょう！

2016/06/24 22:45

009匿名さん

カフェイン二倍コーヒーがぶ飲みだね

2016/06/24 22:58

010匿名さん

カンファレンスのテーマに挙げて話し合ったのに、解決策や解決への手ががりも無かったってことですか？

皆も眠いし、記録もあるし…
とかのレベルなら、カンファレンスのテーマにした意味ないですね。

カンファレンスのテーマにまで挙げるのは、ちょっとしたイジメですね。

2016/06/24 23:57

011匿名さん

>010 匿名さんさん

>> カンファレンスのテーマに挙げて話し合ったのに、解決策や解決への手ががりも無かったってことですか？

>>

>> 皆も眠いし、記録もあるし…

>> とかのレベルなら、カンファレンスのテーマにした意味ないですね。

>>

>> カンファレンスのテーマにまで挙げるのは、ちょっとしたイジメですね。

そもそもカンファレンスのテーマに適用されるのかと。
しかも、眠い=やる気がない、意識が低いと決めつけられて何の解決にもなってないです。
どうして眠いのかとか考えないのかな。
ハブられて集まってるのもなんだか気になる・・・

2016/06/25 00:03

012匿名さん

ダメ出しされるだけならカンファレンスでも何でもないです。
寝てるんならトントンって起こせばいいのに、ってこれじゃダメなのかな？
なんかあんまりいいチームじゃないですね。

2016/06/25 00:22

013匿名さん

私も主さんと同じタイプだったので本当によく分かります。
周りの子はみんな実習中もバイトしながら乗り越えてて本当に尊敬してました。
肩身が狭いでしょうがそれでも実習が眠い、辛いのは他の実習生も同じようなんです！厳しい事を言われて辛いと思いますが、私はグループの子が言っている事は正しいと思います！肩を叩き合うとかサポートできたら尚良いですが、他の子も必死に実習にきてるんです。まずは自分に出来る事を精一杯するのも必要かと思います。

同じグループじゃなくても学校に仲の良いお友達はいませんか？その子に実習中のスケジュールを聞いてみるとかどうでしょう？私は周りのみんなに相談してしてアドバイスをもらってました！
色んなパターンの子がいましたが私の場合、どうしても記録途中で眠くなるので帰宅後一旦仮眠をとって記録する感じでした
どれだけ寝て挑んでも眠い時はあって、栄養ドリンクはもちろん昼休みはご飯よりも睡眠確保を優先してました。後は頻回に顔を洗う、話を聞く前は目の下に薬用リップ、あとは手の甲をつまんだり、ボールペンで傷つけたりなど色んな事試してましたよ（笑）
私は電車通学だったので実習帰りは座席に座れるまでの時間は携帯のメモ機能に箇条書きで要点まとめて、それを家で文章化する感じにしてました。案外家に戻ると何したか忘れるんですよね（笑）

あとはやっぱり事前学習でどれだけ知識をもって実習に挑むかは大きいと思います。知識として頭になくても、この本のここにこういう事が載ってるとかを把握するだけでも全然違いますよ
なかなか難しいですが、週末の1日は身体を休め、もう1日は勉強するのが理想ですね

2016/06/25 03:29

014匿名さん

寝る時間確保するしかないですわよ

2016/06/25 10:43

015匿名さん

わかる～経験あります。私の場合はミントキャンディをばれない様になめたり梅ジンタンをなめたり　いろいろやりましたが
一番は睡眠ですよね。

2016/06/25 15:43

016匿名さん

気持ちよくわかります。
私も学生の頃は実習中の昼、記録をみながら寝てしまう毎日でした。
寝ないようにしようと思っても目が明かず。
だけど、実習を積み重ねる中で分かったことがあります。
まずは、自分が何時間睡眠をとればいいのかを知ること。
そして、その時間を確保するためには、残り何時間あるのか考え、そのなかで記録○分、勉強○分と毎日スケジュールを立てていました。
そうすることで時間の使い方も身に付き、実習中も寝ることがなくなりました。
まずはなぜ寝てしまうのか、寝ないためにはどうすればいいのかを考えてみて下さい。

2016/07/28 17:23

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